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Comment séduire avec la PNL ?

Voulez-vous réussir votre séduction avec un outil puissant et efficace ? Savez-vous que la PNL peut vous aider à mieux gérer votre état interne et mieux communiquer avec les femmes qui vous plaisent ?

Pourtant, beaucoup de personnes pensent que la PNL est un outil de manipulation, et ignorent sa puissance pour nous aider à changer et mieux communiquer avec les autres.

La Programmation Neuro-Linguistique (ou PNL) regroupe un certain nombre de méthodes fréquemment utilisées dans divers domaines de la vie comme la vente, le marketing, les ressources humaines, le médical et également le domaine de la séduction.

Pour débuter une nouvelle relation avec une femme, un homme doit s’investir dans la phase de séduction c’est pour cette raison qu’il doit connaître un certain nombre de règles pour séduire la femme qui lui plaît.

Si vous voulez séduire pour trouver une copine qui vous plaît, la PNL peut être un super outil de changement personnel, de communication mais surtout d’influence et de persuasion des femmes que vous rencontrerez.

Voulez-vous apprendre à séduire avec la PNL ? Dans cet article, je vais vous définir ce qu’est la PNL avant de vous présenter un ensemble de techniques simples et efficaces pour séduire et trouver une copine qui vous plaît.

La PNL qu’est ce que c’est ?

La PNL, acronyme de Programmation Neuro-Linguistique a été fondée dans les années 70 par deux américains Richard Bandler et John Grinder. Ces derniers ont mené des travaux d’observation et de compréhension des meilleurs thérapeutes de l’époque (Milton Erikson pionnier de l’hypnose Eriksonienne, et Virginia Satir fondatrice de la thérapie familiale) qui avaient naturellement d’excellentes stratégies de communication. Suite à ces travaux, ils ont pu modéliser leur manière de procéder et identifier les éléments à prendre en compte pour les enseigner à ceux qui ont en le plus besoin.

En séduction, c’est exactemet la même chose. En observant les hommes talentueux avec les femmes, on peut observer leurs comportements et identifier leurs manières de procéder pour se les approprier et les appliquer afin de progresser en séduction.

Il existe un ensemble de techniques PNL que les excellents séducteurs utilisent naturellement pour séduire les femmes qui leurs plaisent. Ici, je voulais vous présenter les 4 techniques PNL que vous pouvez appliquer pour mieux séduire et trouver une copine.

Séduire avec la PNL : les 4 techniques PNL pour mieux séduire

Voici les 4 techniques PNL pour mieux séduire et trouver une copine qui vous plaît.

1) Retrouvez une bonne vibe grâce à la technique de l’ancrage

Lorsque vous abordez une inconnue (dans un environnement donné), vous projetez ce qu’on appelle une vibe. Celle-ci est très importante pour la réussite de votre interaction.

La vibe est cette énergie que vous projetez lorsque vous abordez une femme qui vous plaît. Et comme les femmes sont très sensibles aux émotions, elles peuvent par conséquent capter votre vibe lorsque vous êtes avec elles suivant que vous soyez détendu ou nerveux.

Donc si vous voulez projeter une bonne vibe à la femme que vous séduisez, vous devez être dans un bon état d’esprit et donc être connecté à de bonnes émotions.

Une technique PNL très efficace appelée ancrage peut vous aider à retrouver ce bon état d’esprit que vous désirez et par conséquent projeter la bonne vibe.

L’ancrage est une technique qui permet d’associer consciemment un stimulus (ex : une musique, une odeur, une belle vue) à une émotion vécue dans le passé.

Vous allez donc penser à une émotion agréable du passé et vous allez la lier à un stimulus auditif (par exemple : au moment où vous ressentez l’émotion agréable vous mettez une musique qui vous fait plaisir).

En activant régulièrement cet ancrage, et avec le temps vous serez conditionné à vous mettre automatiquement dans le bon état d’esprit quand VOUS EN AUREZ besoin ET sans besoin d’ancrage !

2) La synchronisation pour créer le rapport

La synchronisation (ou “mirroring” en anglais qui veut dire “effet miroir”) est une autre technique PNL dont le but est de créer le rapport avec la personne en s’adaptant à sa communication non verbale et verbale.

Il existe 2 types de synchronisation :

  • la synchronisation non verbale
  • la synchronisation verbale

La synchronisation non verbale consiste à adapter votre posture (tonalité de la voix, bras, jambes, expression faciale, respiration etc.) par rapport à celle de la femme. Vous allez donc observer ses gestes et sa posture et vous allez discrètement les copier vous aussi. L’objectif de la synchronisation est de mettre à l’aise la femme que vous venez de rencontrer.

De la même manière, la synchronisation verbale consiste à employer les mots ou expressions clés de la femme. Encore une fois, les gens qui commencent à devenir de plus en plus proches ont tendance à répéter les mêmes mots et expressions voir même à copier l’accent de l’autre à force de se rencontrer.

3) La projection (ou visualisation créatrice)

La projection est un art que j’utilise très souvent pour faire visualiser à la femme notre prochaine rencontre ou nos aventures torrides. La projection permet d’influencer l’imagination de la femme et surtout de stimuler ses émotions car celle-ci est faite lors d’une conversation et décrite grâce aux 5 sens VAKOG (Visuel, Auditif, Kinesthésique, Olfactif et Gustatif) pour que la femme puisse le ressentir et la vivre comme si c’était une réalité.

Par exemple, le fait de dire : “Imagines qu’on se réveille demain matin toi et moi dans une plage aux maldives, et qu’on se balade pour profiter du soleil qui brille. On sent l’odeur de la mer, et on ressent le vent qui vient caresser légèrement notre corps en plus de chatouiller nos narines en face de ce paysage paradisiaque unique”.

4) Les suggestions

Une suggestion désigne en premier lieu l’acte de transmettre une idée directrice, que ça soit par le langage verbale ou non verbal. Autrement dit, transmettre une idée par le langage à l’autre personne qui va soit la recevoir soit la rejeter.

Pour qu’une suggestion soit prise en compte, il faut avoir crée le rapport et la confiance nécessaire avec la femme.

Par exemple, une fois que vous avez crée le rapport et la confiance nécessaire avec votre dulcinée, vous allez par la suite utiliser des petites suggestions sexuelles pour lui faire intégrer des messages sexuels dans son inconscient.

Les suggestions sexuels sont justement assez importants car ils permettent de stimuler le désir d’une femme et de lui donner envie d’aller plus loin avec vous. Par exemple, le fait juste de dire “tu as de jolies lèvres, et ils me distraient de notre conversation”, peut changer la dynamique de votre interaction. Vous remarquerez que la femme réagira différemment face à votre suggestion.

Pour terminer, séduire avec la PNL peut transformer radicalement vos interactions pour trouver une copine qui vous plaît. Si vous avez envie d’appliquer ces techniques de manière plus efficace, vous pouvez me contacter sur mon site et me poser vos questions.

Vous voulez découvrir les techniques d’influence et de persusation de la PNL pour trouver une copine ? Contactez-moi pour une consultation gratuite Simo coach pour hommes célibataires

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Comment séduire des filles à la plage ?

Avez-vous envie de séduire des filles à la plage ? Voulez-vous tester votre pouvoir de séduction dans ce cadre quelque soit votre physique, vos origines et votre âge ?

Vous vous demandez sûrement s’il est normal de séduire des filles à la plage, surtout que ces belles créatures se mettent en maillot de bain (voire en topless pour certaines d’entre elles) qu’il devient tellement effrayant pour un homme de les aborder !

Pour certaines filles, l’image du dragueur lourd qui ne sait pas s’y prendre est très ancrée et présente dans leur esprit. Mais je vous rassure, vous pouvez casser cette image du coureur à jupon en abordant et en séduisant les filles de votre choix avec délicatesse et classe.

Donc contrairement à ce que l’inconscient collectif nous fait croire, on peut trouver la femme de notre vie sur une plage. Si vous êtes toujours célibataire et que vous avez envi de vous trouver une petite amie surtout en cette période d’été, le cadre de la plage est idéal pour faire de belles rencontres en alliant détente et plaisir.

Dans la suite de cet article, je vous exposerai les 3 éléments incontournables à appliquer pour séduire des filles à la plage.

Améliorez votre propre image pour séduire des filles à la plage

Chaque personne étant différente, certains hommes ont un complexe d’infériorité par rapport à d’autres surtout au niveau de leur physique. 

Si votre apparence physique n’est pas votre premier atout, je vous conseille malgré tout de le travailler et de miser par la suite sur votre charisme, attitude, leadership ou techniques de conversation pour mettre toutes les chances de votre côté. Mais ne négligez jamais le travail que vous devez faire sur votre apparence physique pour gagner en confiance vis à vis de l’image que vous avez de vous même.

N’oubliez surtout pas qu’il est indispensable de vous sentir bien dans votre peau avant de vouloir projeter une belle image de vous même aux autres. 

Commencez d’abord par la musculation qui va donner à votre corps de l’ampleur, car il va se former et se dessiner. J’ai moi même démarré la musculation à mes 21 ans et ma confiance en moi s’est rapidement boosté. Pourquoi ? Parce que j’ai pris conscience que je pouvais faire ce que d’autres savaient déjà faire. Il existe des programmes de musculation simples sur internet. Je vous conseille donc de démarrer dès maintenant par des séances de pompes, de gainages et d’abdos qui sont les 3 piliers pour travailler les muscles de votre corps sans poids.

Ensuite, le look reste l’une des choses qui attirera directement les yeux des femmes. Pour obtenir de bons résultats, autant mettre toutes les chances de votre côté en achetant un short de bain avec des couleurs pastels d’été, des lunettes de soleils qui vont bien aller avec la forme de votre visage, et des accessoires bien pensés (de type colliers ou bracelets que vous pouvez trouver dans des magasins comme histoire d’or ou fossile etc.).

Donc vous n’avez pas besoin de ressembler à Brad Pitt ou Georges Clooney pour plaire à des filles à la plage, vous devez uniquement respecter les codes de la séduction !

Les femmes ne regardent pas uniquement le physique, elles regardent aussi un ensemble d’éléments que vous devez dégager comme par exemple :

  • votre attitude,
  • l’énergie que vous projetez (votre vibe),
  • votre langage corporel,
  • votre manière de la toucher,
  • la logique de vos conversations,
  • la tonalité de votre voix etc.

Je voulais aussi ajouter l’importance du charisme pour séduire les filles à la plage. Nous sommes tous tombé dans notre vie sur une personne charismatique, quelqu’un qui nous impressionnait par sa confiance en soi sans pour autant être un macho. Sachez que les femmes sont très attirées par les hommes charismatiques, car ils sont fascinants par ce qu’ils dégagent et ont aussi certains traits de caractères que peu d’homme peuvent avoir. 

Enfin pour terminer, pour gagner plus confiance en vous je vous conseille de pratiquer du sport (comme la course à pied, un sport de combat ou même de l’escalade) car cela vous obligera à vous surpasser. Il vous permettra de faire des efforts physiques considérables pour dépasser vos limites, ce qui vous aidera à booster votre estime en vous. En fait, vous prendrez conscience de votre potentiel car en repoussant vos limites, vous deviendrez quelqu’un de meilleur.

Improvisez une petite soirée feu de camp

Les personnes qui vont à la plage cherchent surtout à se détendre en profitant de la mer et du soleil. Pour séduire des filles à la plage, vous pouvez également vous mettre à la guitare, histoire d’attirer encore les regards sur vous (surtout qu’un homme avec une guitare est un fantasme pour certaines femmes).

Au fur et à mesure que la journée se défile, la population qui restera sur la plage sera d’avantage festive. À l’inverse des couples qui ont besoin de rentrer plus rapidement chez eux afin de s’occuper des enfants par exemple, les célibataires restent plus longtemps sur la plage. Durant toute cette journée, vous rencontrerez un peu de monde que ce soit lors d’un match de beach volley, ou une rencontre imprévue à la mer.

Profitez de la fin de journée pour prolonger les bons moments sur la plage en amorçant le début de soirée. Vous paraîtrez à la fois comme un mec cool profitant de la vie en étant à la plage la journée, mais qui peut très bien motiver et rassembler des troupes féminines pour débuter une petite soirée sur la plage.

Certains groupes de filles pourraient plus facilement vous rejoindre dans l’optique de découvrir de nouvelles personnes intéressantes.

La musique peut être un bon prétexte pour détendre l’atmosphère et vous mettre dans une ambiance romantique. La musique peut avoir cette capacité à transmettre des émotions de sensualité. Et dans l’ambiance, vous pouvez échanger des regards, charmer, ou encore sexualiser à volonté sans tabou.

C’est une autre manière de pêcher les bons poissons à la plage à condition de vous construire une bonne canne à pêche. Alors enfilez votre habit de chanteur romantique tel que Michael Bolton ou James Blunt avec une voix suave et envoûtante. C’est une technique de séduction garantie !

Soyez créatif, marrant et naturel

Enfin, pour séduire des filles à la plage, tout est une question d’attitude. Comme je l’ai mentionné précédemment dans cet article, les dragueurs invétérés ne feront jamais long feu, car les filles ont horreur de ce genre de personne. 

Il faut être drôle, avoir de la matière à discuter et rester soi-même. Autrement dit être naturel a plus d’effets positifs dans votre démarche de séduction qu’autres choses. Et puis très important, il faut y aller en douceur et progressivement. Généralement, c’est le premier contact qui est le plus difficile, mais après tout va se fluidifier. 

Et justement pour la première approche, la demande de renseignements pour trouver des glaces, ou demande d’aide pour appliquer la crème solaire sont de bonnes tactiques qui vous permettront de faire le premier pas avec la femme que vous souhaitez séduire.

Ensuite, les discussions se poursuivront naturellement et en toute simplicité. Cependant, n’en faites pas trop, essayez de doser votre humour et fixez-vous un but. En effet, obtenir un rendez-vous officiel, ou une deuxième rencontre sera déjà une grande réussite. À ce moment-là, vous n’avez qu’à doubler vos efforts de préparation et le tour est joué.

Quel que soit le moyen que vous choisissez, gardez juste une chose en tête. Vous séduisez dans le but d’évaluer vos atouts de séduction, pour vous détendre et trouver la fille idéale si c’est l’endroit adapté pour la rencontrer.

Ne vous mettez donc aucune pression, car vous aurez assurément tout faux à ce moment là. En effet, en essayant de bien faire, vous enchaînerez que des maladresses, et vous n’y gagnerez rien en vous comportant ainsi.

Soyez cool et détendu. Appréciez ce que la vie vous donne à ce moment précis. Profitez de la plage et de son paysage.

Et c’est à peu près pareil dans tous les endroits pouvant être des lieux de séduction appropriés. À quelques différences près évidemment, que dans un bar il n’est pas question de lire ou de jouer de la guitare. De plus, il faut réellement faire attention aux propos évoqués pour éviter d’être jugé et catégorisé dans des classifications stigmatisées par la société.

Pour conclure, n’oubliez pas que si vous n’arrivez pas à obtenir de résultats tout de suite, vous obtiendrez une expérience qui vous permettra de progresser pour faire mieux une prochaine fois. Mais vous aurez surtout un avantage face aux autres hommes. Alors foncez vers les femmes, et restez le plus cool et naturel possible ! Et si jamais vous avez toujours peur d’aborder des femmes, rien ne vous empêche de séduire avec vos amis afin de vous enlever la pression dans un premier temps. 

N’hésitez pas à commenter cet article et de me faire part de vos réactions.

Les conseils de Rizzi, expert en séduction

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5 clés pour développer votre vie sociale (en partant de zéro)

Imaginez que vous soyez capable de vous faire des amis dès que vous commencez à vivre dans une nouvelle ville. Vous arrivez et vous commencez à établir facilement des liens dans n’importe qu’elle endroit même en ne connaissant personne au départ.

Imaginez qu’il vous soit facile de créer chez les gens l’envie et le désir de vous connaître d’avantage. Mieux encore, vous arrivez facilement à vous entourer des bonnes personnes que vous aurez choisies par vous même. En fait, vous êtes capable de développer votre vie sociale.

La plupart des gens ne font pas l’effort de sortir de leur phase de confort pour initier des conversations avec des inconnu(e)s. Par conséquent, ils se laissent envahir par leur peurs en restant dans l’INACTION plutôt que de sortir faire des rencontres. Bien évidemment, il s’agit là d’un problème émotionnel.

Je vous rassure, c’est le problème que je vivais il y a quelques années. Je ressentais cette peur que je n’intéressais personne, je souffrais tout simplement de ce qu’on appelle la solitude. Et puis, quand finalement je décidais de sortir pour faire des rencontres, je me mettais une pression énorme ! Par conséquent, ceci me bloquait pour développer ma vie sociale et affective.

Dans cet article, je vous présente les 5 clés pour développer votre vie sociale.

Percevez la solitude d’une nouvelle manière

Si vous souffrez de la solitude, c’est que vous n’avez pas pu explorer ses capacités à vous ressourcer. La plupart des gens pensent que la solitude est un mal, alors que beaucoup de choses peuvent être faite lorsque on est seul.

La solitude nous permet de mieux nous connaître et de prendre le temps pour notre bien être. Des activités tel que la lecture, la méditation, la relaxation, la réflexion, les balades, et les plaisirs solitaires 😉 peuvent nous aider à gagner en énergie pour être prêt à recevoir les gens dans notre vie.

Et puis, sachez que nous ne sommes pas seul sur cette terre, nous sommes tous (êtres humains) ensemble et unis dans un seul et même monde. Il faut juste apprendre à se connecter à sa source et cultiver le bon état d’esprit en plus de développer ses compétences en communication sociale avec les gens.

Nous sommes des êtres émotionnels, nous agissons et nous nous comportons en fonction de ce que l’on ressent. Donc, mieux vaut maîtriser son monde intérieur en ne se laissant pas emporter par ses émotions négatives pour réussir sa vie sociale.

Les 5 clés pour développer votre vie sociale

1) Ciblez les activités ou soirées qui vous conviennent

La première étape consiste à bien cibler les activités que vous aimeriez pratiquer, et à aller dans les évènements ou soirées qui vous intéressent. Pour trouver les soirées ou activités qui vous correspondent vous avez 2 outils très puissants qui vous permettront de bien sélectionner vos soirées : Facebook et Meetup.

Je ne suis pas en train de leur faire de la publicité, mais je vous en parle car ce sont vraiment des outils qui m’ont tout le temps aidé à faire de nouvelles rencontres partout dans le monde.

Concernant les soirées, variez-les de plus en plus pour rencontrer de nouvelles personnes.

La clé suivante consiste à aller vers les gens qui vous intéressent en brisant la glace.

2) Apprenez à briser la glace

Je sais que cette étape est la plus difficile, mais c’est la plus importante lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes. Sachez que briser la glace peut être très facile à condition de connaitre quelques principes simples.

L’un des principes c’est d’initier la conversation avec un sujet intéressant et impactant pour créer un pic émotionnel chez l’autre personne. C’est ce pic qui génèrera l’attraction et l’envie à l’autre personne de vous découvrir d’avantage.

Dans mon expérience, toute les fois où j’arrivais à trouver une accroche impactante et intéressante je réussissais à briser automatiquement la glace et je finissais souvent par créer des liens.

Ensuite, vous allez devoir sélectionner les personnes avec qui vous aurez établi des affinités.

3) Focalisez-vous sur les gens qui apprécient votre compagnie

L’erreur fatale que la plupart des hommes font lorsqu’ils rencontrent des gens (et plus particulièrement des femmes) c’est de se focaliser sur les rejets ou les râteaux provenant de personnes inconnues qui ne les connaissent pas.

Le soir où ils reçoivent un petit rejet, ils le prennent très mal et le dramatisent puis finissent par se mettre dans un état d’esprit négatif. 

Bien sûre, si vous êtes un peu déprimé car vous vous êtes fait rejeté il y a quelques minutes (vous ne vous sentirez pas bien), et vous ne pourrez jamais créer de relations avec les gens. Ceci ne va pas vous aider à initier des conversations et créer des liens avec des inconnu(e)s.

Alors focalisez-vous sur les personnes qui vous accordent de la valeur, et ne puisez jamais votre énergie sur les personnes qui n’en valent pas le coup.

Ce principe est relativement important car c’est celui qui vous donnera la motivation et l’énergie de faire de nouvelles rencontres.

4) Ne forcez pas l’amitié avec les personnes que vous rencontrez

Voici la grande erreur que certaines personnes font lorsqu’elles sont désespérées car elles n’arrivent pas à se trouver des amis : Forcer l’amitié. En fait, elles espèrent trouver des amis le même soir et ne sont donc pas dans le lâcher prise.

En se mettant la pression sur eux même (car ils ont absolument l’envie de se trouver des amis) ils finissent par mettre la pression sur les autres.

C’est un vrai piège car effectivement ils restent emboîté dans leurs croyances limitantes qu’ils sont seuls et qu’ils n’arrivent pas à se trouver des amis.

Il existe sur cette terre des milliards et des milliards d’êtres humains, et tout le monde peut trouver chaussure à ses pieds sans exceptions ! Par conséquent, tout le monde peut développer sa vie sociale et amoureuse.

Mais surtout, n’essayez jamais de forcer vos rencontres en allant vers toutes les personnes qui vous semblent intéressantes sans les avoir vraiment connus. Soyez sélectifs et ne perdez pas votre temps si vous sentez que le feeling ne passe pas.

En revanche, prenez le temps de connaître les gens qui vous écoutent, vous respectent et qui vous donnent du temps et de la valeur.

5) Éprouvez de la gratitude envers vos relations sociales

Eh oui ! On n’éprouve pas souvent de la gratitude, pourtant c’est vraiment la clé pour réussir dans vos rencontres sociales et amoureuses. Sachez qu’éprouver de la gratitude vous permet d’être satisfait et dans le remerciement de ce que vous avez déjà en votre possession. Plus vous êtes dans la gratitude, plus l’univers vous donnera plus et vous récompensera de vos remerciements.

En revanche, plus vous êtes dans le manque, la peur et la frustration, plus l’univers vous privera de ses richesses. L’état d’esprit des gens qui éprouvent de la gratitude permet de créer un espace d’abondance et de sérénité. Cette clé est très importante et consiste à éprouver SIMPLEMENT de la gratitude à l’univers en le remerciant de ce qu’il vous a donné dans le passé (vos anciennes relations).

J’ai pendant plusieurs années souffert de la solitude et d’un vrai manque d’intelligence sociale. Avec le temps, suite à mes lectures d’ouvrages sur la psychologie sociale et mes nombreuses approches en soirées/rue, j’ai pu enfin améliorer ma vie sociale.

Sachez que pour développer votre vie sociale, il n’y a pas de secrets. Vous devez uniquement respecter les clés citées dans cet article : 1) Bien cibler les activités ou soirées où vous irez, 2) Briser la glace avec un sujet intéressant et important 3) Vous focaliser uniquement sur les gens qui vous méritent 4) Ne jamais être dans le forcing de n’importe qu’elle amitié 5) Éprouver de la gratitude envers vos relations sociales actuelles.

Cet article vous a plu ? N’hésitez pas à me laisser vos commentaires ou à me poser toutes vos questions.

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Comment trouver l’amour sur internet ?

Il y a des moments dans la vie où l’envie d’être en couple et d’avoir une relation durable se fait ressentir et c’est tout à fait normal.

Cependant, notre société actuelle et notre mode de vie ne nous facilitent pas forcément la tâche. Pourtant, il y a un moyen de communication qui fait maintenant partie de notre quotidien et qui peut nous y aider : il s’agit d’internet.

Sachant que rencontrer quelqu’un qui nous plaît n’est pas tâche facile lorsqu’on est célibataire, voici quelques conseils pour faire partie de ceux qui ont trouvé l’amour sur le Web.

Choisissez le bon site de rencontre

Avant de vous inscrire sur un site de rencontre, prenez le temps de bien le choisir car il y en a plusieurs types, des sites les plus généraux aux sites s’adressant aux homosexuels, parents divorcés ou encore aux pratiquants d’une religion spécifique. Ainsi, si vous êtes à la recherche d’une grande histoire d’amour, ne vous inscrivez pas à un site de rencontres adultérin.

Donc pas de secret, il convient de choisir le bon site de rencontre qui vous ressemble. Et comme pour tous les domaines, il existe plusieurs types de personnes en amour et au moins autant de sites de rencontres différents.

Par exemple, même si Tinder peut être sympathique et efficace, ce dernier est réputé de vous permettre plus de faire des rencontres éphémères que de créer une relation durable de par sa nature.

Bien entendu, même si cette règle est en général valable pour la plupart des applications de rencontres, il existe toujours des exceptions et si vous êtes un habitué du Tinder game, il est fort possible que vous trouviez chaussure à votre pied avec un peu de chance et beaucoup de rencontres.

Misez sur la qualité pour trouver l’amour sur internet

De ce fait, des sites de rencontres plus traditionnels comme celui-ci, seront adaptés à ce que vous recherchez. En se basant sur ce que vous aimez et vos centres d’intérêts par exemple, le site vous trouvera les profils les plus à même de vous plaire.

Vous ferez sans doute moins de rencontres mais celles-ci auront plus de chance de vous faire découvrir une personne avec qui vous accrocherez ! Dans ce cas, la qualité passe avant la quantité.

Important : faites abstraction d’internet

Et si je vous disais que le secret pour trouver l’amour sur internet résidait dans le fait de se passer rapidement du Web ? Etonnant non ? Pourtant, comme le dit si bien le site psychologies, ce qui manque le plus à une relation qui débute sur internet est bel et bien le corps et son aspect tangible. Ce manque risque de vous faire créer une fausse image de la personne avec qui vous correspondez et même l’idéaliser, ce qui amènera forcément un sentiment de déception au moment de la rencontre.

Amenez donc cette envie de rencontre assez rapidement pour permettre à votre relation de grandir sereinement et continuellement. Vous verrez alors la personne comme elle est réellement et en viendrez même à oublier que vous vous êtes rencontré grâce à Internet.

Pour terminer, internet peut être un bon outil pour trouver l’amour à condition que vous sachiez vous en servir. Gardez en tête que quel que soit le site où vous irez vous inscrire, vous devrez bien soigner votre profil, sélectionner vos meilleurs photos, bien communiquer par messagerie avec les femmes qui vous intéressent, et enfin connaître exactement ce que vous recherchez chez votre future partenaire pour préparer votre future vie amoureuse. Ces ingrédients sont indispensables pour réussir sur internet et trouver l’amour.

4 astuces pour gérer la tension sexuelle avec une femme

Imaginez que vous ayez réussi à décrocher un rendez-vous avec cette belle femme qui vous plaît. Vous avez tellement attendu ce moment unique de votre première rencontre, qu’enfin vous la voyez juste en face de vous prête à boire un verre avec vous. Vous êtes vraiment aux anges en sa compagnie !

Soudain, vous ne comprenez plus rien de ce qui vous arrive. Vous commencez à ressentir l’équivalent d’une montée d’adrénaline dans votre corps : vous devenez nerveux, perdez le contrôle de vous même, et n’êtes plus dans votre état naturel. Vous perdez le fil des sujets et vous avez du mal à vous concentrer sur ce que la femme vous raconte. Par conséquent, elle ne se sent pas à l’aise avec vous et votre rendez-vous tombe dans l’eau.

En fait, ce qui vous arrive peut arriver également à des millions de célibataires à travers le monde. Il s’agit de cette difficulté à gérer la tension sexuelle en présence d’une femme attirante. Ce problème est très courant, même si on n’en parle pas beaucoup dans notre entourage. Et vous savez quoi ? Pendant une grande période de ma vie, ce problème de mauvaise gestion de la tension sexuelle ruinait toute ma séduction avec les femmes qui me plaisaient.

C’est la raisons pour laquelle j’ai décidé de vous écrire cet article. J’ai mené une petite réflexion pour vous proposer 4 astuces simples et efficaces pour bien vous contrôler au moment de votre rencontre surtout si vous ressentez une ruée de cette tension sexuelle traverser votre corps.

Pourquoi gérer cette tension sexuelle avec une femme ?

Avez-vous vécu des expériences où vous étiez mal à l’aise en compagnie d’une femme qui vous plaît ? Votre coeur s’est emballé, votre ventre s’est noué puis vous avez senti la sueur couler le long de votre dos. Ces signes sont les indicateurs de votre mauvaise gestion de la tension sexuelle. Et si vous êtes dans cet état il deviendra relativement difficile pour vous de créer un rapport de séduction avec la femme qui vous plaît.

Lorsque vous rencontrez une jolie femme qui vous plaît, et qu’instantanément vous commencez à ressentir l’énergie sexuelle de vos échanges traverser tout les membres de votre corps, vous avez 2 choix :

  • soit vous vouz laissez submerger par cette dernière et vous perdez vos moyens,
  • soit vous cherchez quelques astuces qui vont vous permettre de contrôler votre excitation sexuelle pour créer cette opportunité de séduire la femme qui vous plaît.

Sachez qu’il est indispensable de bien gérer la tension sexuelle et de ne surtout pas chercher à s’en débarrasser.

Et bien sûre, avant de vouloir générer la tension sexuelle, il vous faut tout d’abord bien la contrôler c’est à dire vous mettre dans un état de calme où vous êtes alerte face à une femme qui vous plaît.

1. Changez votre perception de la tension sexuelle

À partir du moment où cette tension sexuelle ne vous rend pas service, vous devez changer votre perception de cette dernière. Ce changement est essentiel car il vous permettra de garder votre esprit claire pour séduire avec aisance les femmes qui vous plaisent.

Malheureusement, la plupart des hommes préférent se contenter d’une femme qui ne leur plait pas vraiment pour ne pas affronter une tension sexuelle élevée. Ils la perçoivent négativement, alors qu’il suffit juste de la percevoir comme un vrai challenge ou un moteur de votre virilité, et non pas comme une faiblesse ou un frein de la séduction.

Personnellement, quand je ressens une tension sexuelle forte avec une femme qui me plaît, je l’accepte toujours et je m’en sert pour donner également le désir et l’envie à la femme que je séduis. Cette tension sexuelle réciproque est le signe qu’il existe un plaisir sexuel partagé.

2. Soyez à l’aise avec cette tension sexuelle

La deuxième astuce pour améliorer votre rapport à la tension sexuelle c’est de vous sentir à l’aise avec cette dernière. Bien évidement, c’est plus facile à dire qu’à faire, mais vous devez absolument considérer cette énergie comme positive et puissante pour la progression de votre rapport de séduction.

3. Profitez du moment présent avec la femme

L’autre astuce pour bien gérer la tension sexuelle c’est de se mettre dans un état de détente ou de zen au moment où vous sentez que la tension sexuelle traverse tout votre corps. Une astuce pour bien gérer la tension sexuelle c’est de lâcher prise en vous connectant au moment présent.

Voici une astuce que j’utilisais souvent pour bien gérer la tension sexuelle. Au moment où je suis avec la femme, je commençais à me focaliser sur le contact de mes plantes de pieds à mes chaussures puis le contact de mes chaussures au sol.

Une autre astuce c’est de vous concentrer sur votre respiration au moment où vous inspirez et au moment où vous expirez. Testez l’astuce qui vous correspond le mieux. Nous utilisons souvent ces techniques de relaxation en Méditation pour nous détacher des éléments perturbateurs extérieurs.

Le but de la méditation est de transcender : notre corps, notre environnement, et notre temps afin de puiser dans les ressources infinies de l’univers.

4. Focalisez-vous sur ses imperfections

Une autre astuce qui pourra vraiment vous aider à faire la différence sur votre capacité à séduire, c’est de vous focaliser sur les imperfections de la femme que vous séduisez.

Par exemple, lorsque vous rencontrez une femme qui vous plaît vraiment, commencez à observer ses petits défauts physiques ou ses petites manies que vous ne trouvez pas à la hauteur. Sachez qu’aucune femme sur terre n’est parfaite. Vous trouverez donc forcément des défauts qui vont vous aider à relativiser sa beauté et diminuer l’intensité de la tension sexuelle que vous ressentez vis à vis d’elle.

Cette technique a été testée et elle est très puissante. Elle vous permettra de vous détendre pour ne pas mettre la femme sur un piédestal alors que vous venez juste de la rencontrer.

Pour conclure, n’ayez pas peur d’affronter la tension sexuelle dès que celle-ci se propage dans votre corps lorsque vous êtes en présence d’une jolie femme qui vous plaît. Apprenez à la contrôler sans chercher à vous en débarrasser. Pensez à changer votre perception de la tension sexuelle, soyez à l’aise avec cette dernière, profitez du moment présent avec la femme et enfin focalisez-vous de temps en temps sur ses imperfections pour baisser l’effet de la tension sexuelle.

Cet article vous a plu ? N’hésitez pas à me laisser vos commentaires sur cet article qui me tient à coeur.

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14 clés pour développer votre art de séduire

Est-il difficile pour vous d’aborder, de rencontrer, de séduire ou de débuter des relations avec les femmes qui vous plaisent ? Avez-vous lu pleins d’articles sur le thème de la séduction mais que malheureusement vous n’avez pas pu comprendre comment passer de la théorie à la pratique ? N’avez-vous pas encore trouvé de solutions pour concrétiser avec les femmes qui vous plaisent ?

Dans cet article, je vous dévoile les 14 pièces du puzzle pour développer votre art de séduire. La séduction est un processus composé d’étapes et de sous-étapes qui nécessite de la pratique exactement comme un sport de combat ou une danse. S’il vous manque dans ce processus une ou plusieurs étapes, vous aurez alors beaucoup de difficultées à sortir avec les femmes qui vous plaisent.

Voulez-vous améliorer votre capacité à séduire les femmes qui vous plaisent ? Je vous recommande de découvrir les 14 clés pour développer votre art de séduire.

Un premier rendez-vous très douloureux pour Sam qui a complétement changé sa vie amoureuse

Voici l’histoire de Sam, un jeune cadre de 37 ans qui a douloureusement réalisé un jour que la plupart de ses premiers rendez-vous étaient voués à l’échec.

Lors d’une soirée afterwork, un de ses collègues de travail lui a présenté une certaine Vanessa. Sam a réussit à entamer une conversation intéressante avec cette dernière puis a décroché ses coordonnées pour garder le contact. Vous pouvez bien imaginer que ce soir là Sam était sous les anges, car il a rarement pu avoir le numéro de téléphone d’une très jolie femme qui lui plaisait.

Quelques jours plus târd, il appella Vanessa au téléphone et après une courte conversation lui proposa de se rencontrer autour d’un verre pour faire connaissance. Elle accepta avec joie la proposition, et ils décidèrent de se rencontrer un vendredi soir.

Le soir du rendez-vous, Sam a retrouvé Vanessa dans un quartier du centre ville. Il l’invita dans un café qu’il n’avait pas exploré au préalable. L’endroit du café n’était malheureusement pas très élégant, du coup Vanessa ne s’est pas senti forcément à l’aise. Elle est resté malgré tout polie, et a poursuivi la conversation avec Sam.

Pendant tout le rendez-vous, Sam était très distrait et inattentif à ce que lui racontait Vanessa. En fait, il était beaucoup plus soucieux de ce qui allait se passer par la suite avec Vanessa que ce qu’elle lui disait ou ressentait. Par conséquent, cette dernière ne se sentait pas à l’aise avec Sam.

Enfin, les choses n’ont pas pu évoluer car Sam n’avait même pas essayé de flirter avec Vanessa. Il est resté pendant 2 heures dans le même café, dans sa phase de confort, en ayant une conversation sérieuse et ennuyeuse avec elle durant tout le rendez-vous. Par conséquent, Vanessa ne ressentait aucune attirance pour Sam.

À la fin du rendez-vous, Sam ne savait vraiment pas si Vanessa était réellement intéressée. Celle-ci est restée polie pendant tout le rendez-vous, et n’a montré aucun signe d’intérêt. Elle a juste décidé au bout de 2 heures de le laisser pour rejoindre son amie.

Après quelques jours, Sam ne reçoit aucune nouvelle de Vanessa. Il essaie de la contacter, mais elle ne répond plus. Bien évidemment, il est déçu et dans l’incompréhension totale même s’il a été gentil et a donné le meilleur de lui même pour réussir ce rendez-vous.

Sam n’avait pas conscience que sa manière de séduire posait problème. Il a toujours et depuis plusieurs années refusé de travailler sur lui même pour améliorer son art de séduire. Il s’est toujours voilé la face en pensant que le vrai problème ne venait pas forcément de lui, mais des mauvaises circonstances ou des femmes qu’il rencontrait. Malgré tous ces échecs, il finissait souvent par trouver des excuses comme (elle était pessimiste, elle parlait pas bien français, il faisait froid, on arrêtait pas de nous regarder dans le café, elle était superficielle etc…).

Sam n’avait aucun processus de séduction dans sa tête lorsqu’il a rencontré Vanessa. Il a juste reproduit les mêmes erreurs que 95% des hommes font à chaque fois qu’ils rencontrent les femmes qui leur plaisent. Sachez que si vous vivez la même chose que Sam, c’est qu’il y a des trous dans votre jeu de séduction.

La bonne nouvelle c’est que son dernier rendez-vous avec Vanessa a été un vrai déclic pour lui. Il a ENFIN réalisé que le vrai problème ne venait pas des femmes qu’il rencontrait ou des circonstances qu’il a vécu, mais le vrai problème venait de son art de séduire.

Lisez et appliquez les clés nécessaires que je vais vous présenter dans cet article pour améliorer votre séduction et ne restez surtout pas dans votre phase de confort en espérant que la femme fasse le boulot à votre place.

Comment rassembler les pièces du puzzle pour développer votre art de séduire ?

Un processus de séduction est comme un tableau constitué de plusieurs pièces du puzzle. Imaginez que votre art de séduire ne puisse marcher que si toutes les pièces de ce même puzzle sont rassemblées. Donc pour compléter ce tableau vous devez identifier les pièces manquantes, ensuite il faut aller les chercher pour les poser à la bonne place.

Pour développer votre art de séduire, c’est exactement la même chose. Il faut savoir bien identifier votre problème, puis trouver par la suite les ressources nécessaires pour progresser vers l’objectif désiré.

Il s’agit de trouver la différence qui fera la différence dans votre jeu de séduction. Des fois il suffit de résoudre un tout petit problème dont on n’avait pas conscience, pour booster tout notre art de séduire les femmes qui nous plaisent.

Je vous rassure, je suis également passé par ce sentiment de frustration quand cela ne marchait pas du tout avec les femmes. Il m’a fallu du temps pour accepter et comprendre mes échecs. Puis, il m’a fallu beaucoup d’énergies pour identifier et rassembler l’ensemble des pièces du puzzle qui me manquaient pour pratiquer l’art de séduire les femmes.

Il y a eu même des périodes où je devais reprendre toutes les bases de la séduction pour re-travailler mes erreurs provenant de mon art de séduire. Ces bases se trouvent dans les 14 clés que je vais vous présenter dans cet article.

Maintenant, imaginez que vous ayez une maîtrise totale de votre art de séduire les femmes qui vous plaisent. Imaginez qu’aborder, tenir des conversations et embrasser les femmes qui vous plaisent soit pour vous comme un jeu d’enfant. Voici donc les 14 clés du succès de votre art de séduire.

Les 14 clés pour développer votre art de séduire

Voici les 14 clés que vous devez connaître pour améliorer votre art de séduire les femmes qui vous plaisent. Je vous recommande de travailler clé par clé afin que vous puissiez progresser rapidement.

# Clé n°1 pour développer votre art de séduire : Faites le premier pas

Prenez l’habitude de faire le premier pas pour aborder et flirter avec une femme qui vous plaît. Les femmes aiment les hommes qui sont courageux qui prennent des initiatives et qui passent à l’action pour obtenir ce qu’ils veulent.

# Clé n°2 pour développer votre art de séduire : Regardez-là dans les yeux quand vous lui parlez

Il est essentiel de regarder une femme dans les yeux quand vous lui parlez. Cela va subtilement lui faire comprendre que vous êtes vraiment intéressé mais vous allez également vous en servir pour générer la tension sexuelle.

Clé n°3 pour développer votre art de séduire : Brisez la glace pour créer un lien

Soyez bien armé pour briser la glace afin de séduire cette femme qui vous plaît. Vous ne pouvez rien faire si une femme n’est pas ouverte à discussion et ne vous fait pas confiance. C’est l’une des choses les plus difficile à faire, mais une fois que vous l’aurez fait, tenir une conversation et rire avec elle sera facile, et vous allez commencer à partager une bonne complicité.

Clé n°4 pour développer votre art de séduire : Créez un rapport romantique

Les femmes sont en général très attirée par la romance. Ce n’est d’ailleurs pas pour rien que la plupart d’entre elles lisent des romans d’amour et recherchent leur prince charmant. C’est pour cette raison que vous devez créer un rapport romantique avec les femmes que vous rencontrez pour les séduire. Cela passe par des gestes, mots ou regards romantiques.

# Clé n°5 pour développer votre art de séduire : Soyez le leader de votre interaction

Soyez le leader de votre interaction, et montrez à la femme qui vous êtes réellement. Elle veut être dirigée et ne pas devoir le faire à votre place. Soyez celui qui fera également le premier pas tactile (que ça soit le toucher social, romantique ou sexuel). Soyez celui qui prend l’initiative de l’embrasser. Ne lui demandez jamais de trouver des idées sur ce que vous allez faire lors de votre rencontre, à l’occasion de sorties, etc. Si elle a une meilleure idée, elle vous le dira.

# Clé n°6 pour développer votre art de séduire : Taquinez-là pour la faire rire

Les femmes aiment être taquinée, surtout si cela provient d’un mec qui leur plaît beaucoup. Elles sont très ouvertes aux conversations amusantes et pas celles qui sont sérieuses et ennuyeuses. Prenez l’initiative de taquiner les femmes que vous rencontrez et vous verrez la réaction positives qu’elles auront ! Faites juste attention de ne pas trop en faire car elles pourraient vous consider comme un vrai clown.

# Clé n°7 pour développer votre art de séduire : Montrez-lui votre intérêt

Il y a un moment lors de votre interaction où vous devez faire comprendre à la femme votre intérêt à son égard. Faites-lui comprendre que vous l’aimez bien et qu’elle est assez spéciale à vos yeux. Les femmes aiment se sentir aimée et appréciée à leur juste valeur.

# Clé n°8 pour développer votre art de séduire : Écoutez-là attentivement

L’écoute est l’un des éléments clés pour développer votre art de séduire. Sachez qu’il est important d’écouter attentivement les messages qu’une femme vous livre car il sont remplis d’expériences importantes pour elle, et donc d’émotions vécues dans son passé. Si vous ouvrez grand vos oreilles, elle se sentira comprise et elle s’ouvrira beaucoup plus facilement à vous.

# Clé n°9 pour développer votre art de séduire : N’hésitez pas à lui proposer un rendez-vous

Il existe un élément important pour développer votre art de séduire, c’est d’avoir ce courage de lui proposer un rendez-vous pour la rencontrer. Surtout n’ayez pas peur de lui demander ses coordonnées et de vous mettre d’accord sur l’endroit, la date et l’heure exacte de votre prochain rendez-vous.

# Clé n°10 pour développer votre art de séduire : Assumez votre séduction

Quand je parle d’assumer votre séduction, je veux dire d’assumer sans hésitations et au plus profond de vous même que cette femme vous plaît. Si vous assumez votre séduction, la femme percevra par vos micro-expressions, gestes, actions et mots que vous avez confiance en vous.

# Clé n°11 pour développer votre art de séduire : Faîtes-lui ressentir que vous êtes une denrée rare dans le marché

Nous sommes tous naturellement attirés par tout ce qui est rare et surtout par ce que nous ne pouvons pas obtenir. Faites-lui donc ressentir qu’il y a de la compétition, mais quand vous êtes avec elle soyez légèrement différent afin de lui faire sentir qu’il y a quelque chose de spécial entre vous.

# Clé n°12 pour développer votre art de séduire : Flirtez dès le début avec elle

Cette clé est l’une des plus importantes car le flirt est l’élément fondamental pour attirer sexuellement la femme qui vous plaît. Sans flirt, vous risquez de tomber dans la “zone amis” (ou la “friend zone” en anglais). Je vous conseille donc de flirter progressivement avec la femme qui vous plaît et de ne surtout pas brûler les étapes pour que la femme puisse se sentir à l’aise et excité en votre présence.

# Clé n°13 pour développer votre art de séduire : sexualisez subtilement vos conversations

Cette clé rejoint la clé n°4 qui consiste à créer un rapport romantique. Vous devez vous rappeler que vous devez jouer entre le rapport romantique et la sexualisation de vos conversations. Il n’y a pas de secrets, vous devez être capable de sexualiser de temps en temps (sans aller dans les extrêmes) en l’adaptant aux femmes que vous rencontrez.

# Clé n°14 pour développer votre art de séduire : soyez flexible dans votre interaction

Si vous êtes rigide dans votre séduction, vous risquez d’aller droit au mur. Vous devez donc apprendre à adapter votre communication et vos propres comportements en fonction de la réaction de la femme qui vous plaît. C’est cette flexibilité qui va vous aider à conclure avec ces dernières.

Pour terminer, appliquez ces 14 clés car elles feront la différence dans votre manière de séduire. N’oubliez pas que vous devez prendre conscience de votre état d’esprit, attitude, comportement au moment où vous êtes en train de séduire la femme qui vous plaît. Grâce à ces éléments vous serez capable de vous corriger et de progresser dans votre art de séduire.

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Comment lacher prise pour réussir à séduire ?

Le terme de lacher prise est très largement utilisé de nos jours, surtout dans notre société actuelle mais est très mal compris par la plupart des personnes. Pour beaucoup de personnes, le lacher prise est perçu comme une veritable faiblesse voir un manque de volonté.

Est ce qu’il vous arrive de vouloir absolument contrôler les évènements qui vous arrivent avec les femmes ? Ressentez-vous des émotions négatives qui vous empêchent de réussir à séduire les femmes qui vous plaisent ?

Si vous rencontrez ces problèmes, c’est que vous n’avez pas réussi à lacher prise fâce à vos désirs qui vous tiennent à coeur comme séduire des femmes ou trouver une petite amie.

Dans cet article, je vais vous montrer pourquoi le lacher prise est essentiel pour réussir à séduire.

Pourquoi devrez-vous lacher prise ?

Les pensées et émotions négatives surgissent souvent à des moments inattendus pour nous détourner des belles choses de la vie. Notre esprit commence à se pencher de plus en plus souvent dans la négativité et à se connecter aux idées noires qui deviennent de mauvaises habitudes dont il devient difficile de s’en débarrasser.

Et comme toute mauvaise habitude, nous devons nous entrainer à réfléchir différemment pour parvenir à nous en débarrasser et à tendre vers le lacher prise.

Nous connaissons tous cet état où on n’arrive pas à atteindre un ou plusieurs de nos objectifs. On s’est fixé un but, mais les choses ne se sont pas déroullées comme on le souhaite.

Nous avons un désir de vouloir tout contrôler, ce qui nous laisse à penser que nous pouvons influencer les événements et que notre volonté est plus forte que tout : “Quand on veut on peut” ! La tentation est alors grande de refuser ce qui n’est pas conforme à nos désirs.

Le vrai problème c’est qu’en se mettant dans un état de contrôle (où l’on souhaite refaire le monde ou l’on s’imagine pouvoir le créer tel que l’on veuille qu’il soit), nous naviguons du passé au futur sans jamais être présent à ce qui est. Et nous nous épuisons à vouloir tout maîtriser, comme un nageur qui lutte contre le courant.

Lacher prise ne veut pas dire se résigner ou renoncer. Au contraire, il s’agit d’accepter ce qui est, dans le moment présent, pour avancer et progresser. Vous vous mettez alors dans un état de créativité.

Quelques principes de base pour lacher prise

Sur un parcours de séduction et de développement personnel comme sur le chemin de la vie, lacher prise est une attitude intérieure qui consiste tout d’abord à :

  • Abandonner l’idée de toute puissance et de maîtrise au monde matériel qui nous entoure,
  • Se focaliser sur notre énergie intérieure pour attirer ce que l’on désire dans notre monde matériel,
  • Accepter le monde, les autres et nous-mêmes comme tels, dans le moment présent,
  • Prendre conscience de nos pensées et émotions qui nient ou refusent ce qui est là,
  • Observer comment notre mental juge et catégorise,
  • Accueillir la réalité présente sans émotions négatives,
  • Accepter nos imperfections et nos limites,
  • Accepter le résultat quel qu’il soit,
  • S’autoriser à apprendre de nos échecs comme de nos réussites.

Comment lacher prise sur vos pensées et émotions ?

La première étape pour lacher prise consiste tout simplement à prendre conscience de vos pensées et vos émotions.

Lorsque vos pensées vous traversent l’esprit sans que vous ne puissiez les contrôler, il y a de fortes chances que vous soyez connecté à quelque chose de votre passé ou que vous soyez obsédé par quelque chose qui ne s’est pas encore produit.

La clé pour arrêter ce flot de pensées, c’est de vivre dans le moment présent.

En faisant attention à ce qui se passe maintenant, c’est à dire qu’en vous mettant en position d’observateur de vos pensées de fâçon approfondie, les pensées vont s’arrêter.

Cela semble très simple, mais ce n’est souvent pas si simple à faire.

Surtout cessez d’attendre le moment de la relaxation pour lacher prise. Prenez l’habitude de visualiser tout les jours des images apaisantes dans votre vie, car votre esprit s’habituera à se détendre et à lacher prise. C’est une approche intéressante pour se relaxer et calmer son esprit.

Pour terminer, en relâchant toutes nos résistances intérieures, nous libérons nos tensions physiques et permettons à l’énergie de circuler en nous. Toute notre attention peut alors se focaliser sur les moyens que nous sommes capables de mettre en oeuvre dans l’instant présent pour atteindre nos objectifs. Nous sommes alors prêts à agir et non à réagir. Je vous invite à faire du “lacher prise” un exercice quotidien.

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