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Les cinq raisons qui vous empêchent d’embrasser une fille

Vous est-il arrivé cette expérience douloureuse d’avoir rencontré une fille qui vous plaît, de lui avoir consacré votre journée entière, de vous être donné pleinement à elle et de n’avoir eu en retour qu’un résultat nul ou décevant ? Rien ne s’est passé comme vous l’auriez souhaité. 

Vous avez alors probablement connu l’un des deux cas de figure suivants :

– Cas 1 : Vous avez tenté un peu précipitamment de l’embrasser, sans faire attention à ses émotions. Elle vous a repoussé gentiment en donnant comme prétexte cette phrase maudite (qu’on déteste tous entendre) : “Mais je te vois juste comme un ami !”.

– Cas 2 : Vous avez attendu de la fille qu’elle vous envoie un signal pour l’embrasser au bon moment. Et vous avez attendu, mais ce signal n’est jamais venu. Par prudence, vous avez décidé de ne rien tenter qui pourrait gâcher vos chances. Au moins trois rendez-vous ont passé, et toujours rien, aucun signal. Pire encore, la fille ne vous donne plus de nouvelles. Vous avez tout loupé !

Ne vous êtes-vous pas retrouvé dans de telles situations ? Ne vous êtes-vous pas demandé ce qui a pu vous empêcher de porter l’estocade à cette fille qui vous plaisait tant, de susciter en elle le désir d’être embrassé par vous au cours d’un rendez-vous ?

Si c’est le cas, cet article est spécialement pour vous. Il vous dévoile les cinq raisons qui peuvent vous empêcher d’embrasser une fille. 

C’est simple, il suffit de l’embrasser …

Vous n’y avez pas fait attention et pourtant il y a bien des raisons pour qu’une fille se refuse à vous.

Vous vous disiez “c’est simple, il suffit de l’embrasser”, ou dit autrement, “de la chopper”. Si c’était vraiment aussi simple, les hommes n’auraient jamais éprouvé le besoin d’apprendre comment séduire les filles qui leur plaisent.

Laissez-moi vous parler de mes déconvenues quand en 2007 j’étais complétement désespéré avec les femmes. Mon grand problème était que je n’arrivais pas à embrasser les filles qui m’avaient plu.

En ce temps-là, ceci prenait toute mon énergie et malgré mes efforts je n’obtenais pas de résultats. Un vrai calvaire. Comme j’ignorais qu’il fallait créer une tension sexuelle pour donner envie à une femme de m’embrasser, par conséquent, je loupais tout le temps mes premiers rendez-vous !

Nul coach en séduction ni personne n’était capable de m’expliquer clairement ce qui m’empêchait d’embrasser une fille. Certains d’entre eux me sortaient cette navrante tirade : “c’est simple, tu la taquines et à un moment donné, lorsque tu perçois en elle une fenêtre de tir, tu l’embrasses !”.

Cette manière de faire peut marcher pour certains hommes qui ont déjà de l’expérience avec les filles, néanmoins elle ne me disait pas ce qui pouvait m’empêcher d’y parvenir. Je n’étais pas plus avancé. Comme vous, j’avais absolument besoin de savoir !

Découvrez maintenant les cinq raisons qui peuvent vous empêcher d’embrasser une fille qui vous plaît.

Cinq raisons qui vous empêchent d’embrasser une fille

Raison 1 : vous ne générez aucune tension sexuelle

En effet, la plupart des hommes pensent qu’ils suffit juste d’être gentil, aimable, avec une fille pour qu’elle soit attirée et qu’elle accepte ou se laisse embrassée.

Cette croyance est bien évidemment fausse. Pourquoi ?

Tout simplement parce qu’une fille a besoin de désirer un homme, d’éprouver une certaine attirance sexuelle à son égard pour se disposer d’être embrassée. Si cette attirance sexuelle n’est pas présente, votre interaction avec la fille sera de si faible intensité que cela ne vous conduira nulle part.

La tension sexuelle, c’est quoi ?

C’est cette attirance sexuelle mutuelle qu’on apelle “tension sexuelle”. Cette chimie magique est indispensable pourqu’une fille vous désire. Sans cela, la fille vous admettra comme “ami” automatiquement. Sans possibilité de l’embrasser.

Si vous ne générez aucune tension sexuelle, la fille vous placera automatiquement dans la zone ami. 

Pour parvenir à attirer sexuellement une fille, il vous faut donc générer la tension sexuelle et vous y parviendrez à travers 5 moyens :

  • Votre attitude,
  • Votre comportement,
  • Votre langage corporel,
  • La projection (avec assurance) du désir que vous ressentez pour elle, 
  • Les phrases et les mots que vous employez pour générer la tension sexuelle.

En faisant attention à ces 5 moyens, vous créerez correctement la tension sexuelle et vous serez surpris de voir que les choses avanceront plus vite, facilement et simplement. La fille se disposera même à vous faciliter les choses pour que vous l’embrassiez !

Raison 2 : vous n’osez pas la regarder dans les yeux

Dans un rapport de séduction, le contact visuel est primordial ! Tout commence par là.

Si j’insiste sur l’importance du contact visuel, c’est que de plus en plus d’hommes n’y pensent pas forcément et ils finissent par faire flancher leur rencontre à cause de cette incapacité à la regarder dans les yeux en phase de séduction.

Sans ce contact visuel, il vous sera impossible de générer la tension sexuelle et même d’espérer embrasser la femme que vous convoitiez.

Peut-être avez vous peur d’être perçu comme quelqu’un de pervers ou qui en fait trop. Vous avez tort. Votre peur n’est en rien fondée. Vous devez vous confronter à la réalité et faire les choses essentielles pour réussir à l’embrasser. D’où l’importance de la regarder dans les yeux en lui sous-communiquant votre confiance sexuelle pour l’embrasser et sortir avec elle.

Prenez garde ! Ce contact visuel doit être bien adapté, vous ne devez donc pas la fixer n’importe comment pendant des heures. Vous devez la regarder de temps en temps d’une manière intense à chaque fois et toujours en souriant. C’est le regard de l’homme confiant qui désire une femme et qui assume cette tension sexuelle.

Raison 3 : vous n’observez pas son langage corporel

La communication avec une femme est en grande partie une communication non verbale. Sachez observer le langage corporel d’une femme, c’est avec celui-ci que vous allez grandement communiquer.

Si vous étiez attentif à ce langage corporel, vous verriez le degré d’intérêt qu’elle peut avoir pour vous. Une mine d’indications, c’est pourquoi il faut apprendre à toujours observer le plus finement possible le langage corporel d’une femme.

Une bonne observation vous renseigne sur le message que la fille vous fait passer à son insu, et vous permet d’adapter votre démarche de flirt en fonction de sa réaction physiologique.

Voilà un des secrets de ceux qui ont du succès avec les femmes. Ils adaptent leur comportement en réponse à la réaction émotionnelle causé chez la femme.

Pour exemples :

  • Quelle est sa position par rapport à vous ? Se rapproche-t-elle de vous ? (ses bras, ses jambes etc…).
  • Quelle est sa réaction lorsque vous posez sa main sur votre jambe pendant que vous lui parlez ? Elle laisse sa main sur votre jambe ou elle la retire ?
  • Est-elle à l’aise quand vous la regardez (contact visuel) ?
  • Vous permet-t-elle de la toucher longtemps (en la prenant par la main ou par la taille, le bras, le cou etc..).

Il peut arriver parfois qu’il y ait une incongruence qui fait que son message verbal soit éloigné de son message non verbal. Faites confiance malgré tout à son langage non verbal car ce dernier ne vous mentira jamais.

Raison 4 : vous ne sexualisez pas vos conversations

Vous avez bien parlé de choses intéressantes mais en oubliant de sexualiser vos conversations. Vous n’avez donc pas profité de ce moyen pour lui donner envie de vous.

Sexualiser subtilement est le secret pour bien parvenir à lui donner envie d’être embrassé par vous. 

Lorsque vous parlez à une femme, vous devez injecter dans la conversation des allusions sensuels ou sexuelles. Entendez par là, introduire dans le cours de la conversation des sujets annexes évoquant la sensualité, le désir, les parties du corps, en veillant à ne pas s’y attarder longtemps. Puis vous revenez à discuter de choses et d’autres (par exemple de voyages, cuisine, musique, centres d’intérêts etc.).

Surtout pensez aux images (V), sons (A) et sensations physiques (Ki) que vous procurez en elle lorsque vous sexualisez vos conversations.

Pour bien faire, je vous conseille de ne jamais parler d’elle directement, surtout au début de votre rencontre. Parlez d’autres personnes pour ne pas lui mettre la pression ou qu’elle vous résiste par la suite.

Par exemple, vous pouvez parler de vacances que vous avez passé dans une plage en Europe de l’Est, et lui dire avoir vu des femmes “topless” (seins nus) alors même que vous n’étiez pas sur une plage à nudistes.

Vous pouvez bien sûre parler de choses plus intimes, si vous sentez le moment propice, mais en y allant doucement. Comme par lui demander la partie du corps qu’elle aime le plus chez elle, ou qu’elle aime bien chez les hommes. Ensuite, selon sa réponse, voyez si elle vous semble à l’aise avant de poursuivre et si elle accepte de jouer le jeu avec vous.

Vous devez amorcer la sexualisation du sujet subtilement pour lui donner l’opportunité de le développer et d’accepter votre sexualisation. 

Raison 5 : vous ne la touchez pas depuis le début de votre rencontre

En sa compagnie, la soirée était formidable, par contre vous avez oublié quelque chose : vous ne l’avez pas touché une seule fois ! Croyez-vous qu’elle sera à l’aise que vous l’embrassiez ? Forcément non !

Le flirt (mot anglais qui vient du français “conter fleurette”) est une composante indispensable de la séduction. Vous devez être passé maître dans l’art du flirt si vous souhaitez parvenir à embrasser une fille qui vous plaît.

Rassurez-vous, si vous n’êtes pas encore passé maître, vous trouverez tous les bons conseils sur Séduction Naturelle pour y parvenir. 

Commencez toujours par la toucher avec des prétextes :

  • Prétextes de situation : vous lui touchez légèrement le bas du dos pour la soutenir, l’inviter à avancer, à s’asseoir etc.
  • Prétextes de conversation : vous lui touchez légèrement le bras pour insister sur un sujet important, la rassurer, interrompre sa parole et proposer : “voulez-vous un autre verre ? etc.”.

Ne le faites jamais sans aucune raison sinon vous risquez de passer pour un psychopathe ou pas mieux un tripoteur. Faites ce qu’on appelle des “micro-progressions” dans votre flirt : touchez là progressivement, délicatement mais jamais sans prétexte pour qu’elle ne sente pas que vous forcez le flirt.

Au début d’une rencontre, veillez toujours à commencer par toucher légèrement ses bras lorsque vous lui parlez de quelque chose d’extrêmement important (prétexte de conversation). Vous pouvez ensuite lui toucher la main en lui faisant une remarque sur ses bagues ou sur son bracelet. Vous pouvez également la prendre dans vos bras de manière amicale si elle vous adresse un compliment.

Par la suite, dès que vous sentez une plus grande intimité entre vous, que vous êtes de plus en plus proche, flirtez de fâçon plus intime. Prenez-là par la main lorsque vous traversez la rue, asseyez-vous sur un banc et trouvez prétexte(s) à lui caresser les cheveux, le visage, pour créer la tension sexuelle et embrassez-là.

Vous éprouviez des difficultés à embrasser une fille et vous ne saviez pas pourquoi. Je vous recommande d’analyser en prenant du recul vos situations vécues à la lumière des informations et des conseils que je vous livre dans cet article. Qu’a-t-il manqué dans votre démarche ? Tension sexuelle ? Absence de regard ? Inattention à son langage corporel ? Manque de sexualisation de la conversation ? Flirt insuffisant ? 

Changez votre regard sur vos expériences. Rencontrez des femmes et flirtez avec elles. La séduction est un art qui se pratique !

Allez au boulot, 😉 et n’hésitez pas à me parler de vos progrès en commentant cet article.

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Comment aborder une fille sur tinder ?

Dans cet article, je vais vous parler de tinder, une application gratuite pour Smartphones (tel que Iphone ou Androïd) que j’utilise quelques fois pour rencontrer des femmes. En fait, je l’utilisais à mon arrivée lors de mes déplacements à Budapest, Londres, Prague et Cracovie. Tinder m’a permis de réaliser de nouvelles rencontres en plus de celles provenant de mes sorties dans la rue, les bars ou les clubs.

L’application tinder est simple, rapide et pratique à utiliser. Tout d’abord, vous devez vous servir de votre Smartphone pour installer l’application tinder. Ensuite, une fois que vous créez votre profil et réglez l’ensemble des paramètres, vous pouvez commencer par choisir le profil de filles qui vous intéressent. Si l’une des filles que vous avez choisi aime votre profil et vous sélectionne aussi, tinder vous informera que vous “Matchez”. Vous serez à ce moment là autorisé à l’aborder librement par la messagerie tinder. Vous pourrez lui envoyer un premier message via cette application, vous échanger pleins d’autres messages pour faire connaissance, avant de vous fixer un premier rendez-vous si le feeling passe bien entre vous.

Tinder ne va pas vous demander beaucoup d’efforts surtout si vous êtes chef d’entreprise ou salarié ayant un emploi du temps très chargé. Cet article va vous montrer comment aborder une fille sur tinder afin de lui donner l’envie et le désir de vous rencontrer dans la vie réelle. Alors voulez-vous profiter de cette application pour doubler vos rencontres avec des femmes de qualité ?

Quels sont les avantages de l’application Tinder ?

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L’application Tinder a de nombreux avantages :

  • Elle est gratuite et ludique ;-),
  • Elle ne vous prendra pas beaucoup de temps puisque la sélection des profils ne se fait qu’à partir de votre smartphone.
  • Elle est simple à utiliser car vous n’avez qu’à cliquer sur un des deux boutons (coeur ou croix) pour sélectionner ou refuser les profils de femmes qui vous intéressent,
  • La femme ne sera pas au courant si vous la rejetez, et vice versa vous ne saurez pas si elle vous rejette aussi,
  • Lorsque vous aurez sélectionné tous les deux le bouton vert, vous Matcherez ! A ce moment là vous pourrez discuter directement sur la messagerie Tinder.
  • Enfin, avec tinder vous ne fournirez pas d’efforts pour aborder une femme dans la rue, les bars ou les clubs surtout pour décrocher un premier rendez-vous de qualité.

Quelles sont les limites de Tinder ?

Malgré les avantages cités précédemment, Tinder possède malheureusement quelques inconvénients. Eh oui mes chers lecteurs, Tinder n’est pas parfait !

Les premières rencontres réelles ont l’avantage de vous permettre de bien cerner la personnalité de la femme en plus de son vrai physique.

Malheureusement, certaines femmes peuvent profiter de l’application Tinder pour embellir leur profil virtuel : pas assez de photos de profils pour cerner son vrai physique, photos prises par un photographe professionnel, messages de profils non authentiques etc…

Le challenge est d’identifier si le profil soit disant attractif de l’utilisatrice tinder se rapproche de la réalité tel que vous l’imaginez. Et cela ne dépendra que de vos goûts en matière de femmes.

C’est ce problème qui risque de vous faire perdre du temps, surtout si vous réalisez le jour du rencard que la fille ne vous plaît pas. Pire encore, vous pourrez vous sentir obligé de passer plusieurs heures avec elle uniquement par politesse ou par peur de la blesser !

Je vous recommande donc de bien choisir les utilisatrices tinder avant de leur proposer un rencard. Vous pouvez par exemple leur demander Facebook (suite à plusieurs échange par messagerie Tinder) afin de bien cerner leur profil : physique vu sur plusieurs photos, style vestimentaire, les amis qu’elle côtoie, ses goûts etc.. afin d’être à peu près sûre de tomber sur une fille qui vous plaît bien !

Tinder : une application de rencontres géolocalisée

Tinder est une application planétaire qui a été conçue pour les célibataires souhaitant faire des rencontres dans leur propre ville.

Tinder vous enverra la liste des femmes qui sont dans le quartier de votre ville, et qui sont proches de votre position géographique (rayon de 10 à 100 km).

En fonction de l’endroit où vous êtes, l’application Tinder calculera le nombre d’utilisatrices qui sont proches de vous.

Puis, elle vous enverra automatiquement les profils de femmes célibataires avec photos, prénom, âge, amis Facebook en commun (s’il y en a), et centres d’intérêts en commun.

Ensuite, il ne vous reste à faire que deux choix :

  • Lui attribuer un coeur vert qui signifie “tu me plais” si son profil vous attire,
  • Lui attribuer une croix rouge qui signifie “tu ne me plais pas” pour la rayer de votre vie.

Doublez vos rencontres réelles avec des utilisatrices tinder de qualité

Pour doubler vos rencontres avec les utilisatrices Tinder qui vous plaisent le plus, vous devez mettre en place des stratégies efficaces pour bien les aborder : attirer leur attention lorsqu’elles voient votre profil, les intriguer par des messages intéressants, les sélectionner, puis rencontrer celles qui vous plaisent sans attentes de votre part.

Voici donc les 4 conseils pour doubler vos rencontres avec des utilisatrices tinder de qualité :

  • Donnez une bonne impression de votre profil Tinder,
  • Envoyez des messages percutants,
  • Sélectionnez les bonnes citrouilles avant de vous engager à les rencontrer réellement,
  • Rencontrez les bonnes citrouilles sans attentes de votre côté.

Conseil 1 : Donnez une bonne impression de votre profil Tinder

Comme Tinder est une application gratuite pour tout le monde, l‘investissement des femmes ne sera pas important si votre profil ne sort pas du lot.

Donc le meilleur moyen de vous distinguer, c’est de créer un profil attirant qui donnera envie aux femmes de vous connaître.

D’abord commencez par bien choisir votre photo de profil et votre catalogue de photos. La photo de profil est la première chose qu’elle verra de vous et qui lui donnera la première impression de vous : vous sélectionner ou pas. Donc soyez meilleur que la concurrence, et donnez une super impression de vous aux filles !

Vous pouvez mettre, par exemple, une ou plusieurs photos de vous en vacances dans un beaux paysage, ou en présence d’animaux sauvages ou de compagnie, ou en train de faire une activité que vous aimez. Cela permettra aux femmes de découvrir votre univers surtout s’il est fascinant !

Ensuite, rédigez un texte de description de votre profil qui soit intéressant et ludique. Choisissez bien vos mots, et mettez-vous dans les chaussures des femmes qui lisent votre texte pour l’écrire et le rendre percutant !

Voici un exemple du texte de description de mon profl tinder : “Jeune entrepreneur fringant et ambitieux habitant Paris. Accro à la gym depuis 3 semaines, j’aime manger des cheesecakes pour m’habituer doucement à mon futur corps d’adonis”.

Donc je vous conseille avant de commencer à liker les photos des filles qui vous plaisent, de construire d’abord un bon profil Tinder pour attirer leur attention.

Le secret est uniquement de vous démarquer par un profil intéressant et intriguant.

Conseil 2 : Envoyez des messages percutants

Comme dans la vie réelle, vous êtes l’homme donc ça sera à vous de faire le premier pas.

Le premier message Tinder est relativement important car c’est celui qui va faire démarrer votre conversation. Faites toujours en sorte que votre message lui soit unique en fonction de son profil. C’est vraiment le secret pour lui donner envie de vous répondre. Vous devez bien soigner votre premier message en vous creusant un peu la tête. Eh oui ! No pain, No gain. 😉

Évitez les premiers messages vagues comme “Hey”, “Salut”, “Comment vas-tu ?”, tous les mecs sur tinder envoient ce genre de messages.

Avec ces messages, vous démontrez à la femme que vous n’avez pas fait l’effort de vous intéresser à son profil. Donc démarquez-vous des autres utilsateurs tinder en envoyant des messages qui soient en rapport avec le profil des femmes.

Envoyez des messages authentiques qui lui soient uniques en fonction de son profil, trouvez des choses qui la concernent afin de l’intriguer et lui donner envie de répondre.

Voici des exemples de messages : “J’aimerai te dire que tu as l’air intéressante avec (observation sur elle), mais tu n’a pas rempli ton texte de description!”, “Dommage que tu sois (observation sur elle), je préfère plutôt quand tu dis (en rapport avec son texte de description)”.

Remarquez que les messages sont rédigés en fonction de sa photo de profil et même de son texte de description, ce qui prouve que le message lui est unique. Ceci lui donnera envie de vous répondre.

Des messages comme “Salut”, “Hey” ou “Comment vas-tu ?” peuvent marcher quelques fois, mais cela ne va pas augmenter les chances qu’elle vous réponde à 90%.

Conseil 3 : Sélectionnez les bonnes citrouilles avant de réellement les rencontrer

Imaginez un fermier disposant d’un grand champ de citrouilles. Il veillera toujours à ce que ses citrouilles grandissent dans de bonnes conditions afin d’en sélectionner les plus belles (grandes et mûres) pour ses clients.

Vous devez faire la même chose que le fermier du champ de citrouilles. Votre champ étant l’application Tinder avec toutes ses utilisatrices citrouilles 😉 !

Sélectionnez les meilleurs profils de femmes à votre disposition, et choisissez ceux qui vous correspondent avant votre premier rendez-vous.

Utilisez votre intuition pour sélectionner parmi toutes les citrouilles de Tinder celles qui sont les plus attirantes !

Vous devez savoir exactement ce que vous recherchez chez une fille (physique, personnalité, centres d’intérêts etc…) et s’il serait intéressant pour vous de la rencontrer dans la vie réelle pour la croquer !

Le risque de vous précipiter sur une femme sans bien cerner son profil c’est de perdre votre temps si vous vous rendez compte le jour du premier rendez-vous que la femme rencontrée ne vous correspond pas.

Si vous avez des doutes sur votre attirance envers la femme, demandez-lui de vous donner son Facebook pour regarder un peu plus en détail son profil. Cela vous rassurera qu’elle vous plaît vraiment.

Votre but n’est pas de passer un premier rendez-vous avec une femme qui ne vous correspond pas, (donc une citrouille pourrie) mais le contraire (une belle et grosse citrouille).

Donc je vous conseille d’opter pour la qualité et non pas la quantité des citrouilles disponibles. 

Conseil 4 : Rencontrez les bonnes citrouilles sans attentes

Vous avez passé plusieurs jours à communiquer derrière votre smartphone. Les choses sérieuses vont surtout commencer maintenant. Vous allez enfin rencontrer dans la vraie vie cette utilisatrice tinder tant convoitée.

Alors l’astuce pour réussir votre rendez-vous c’est de rester calme, présent, à l’écoute de ce qu’elle vous raconte et surtout de la taquiner de temps en temps ou d’utiliser le chaud et le froid pour l’attirer.

N’ayez aucune attente pour ne pas vous mettre la pression du résultat. Soyez dans l’abondance et pensez à toutes les autres filles de tinder qui font la queue et qui vous attendent avec impatience !

Tinder est une application pratique pour provoquer des rencontres réelles avec des femmes. Cette application vous sera bénéfique si vous êtes chef d’entreprise ou salarié ayant un emploi du temps très chargé.

Pour doubler vos rencontres avec des femmes de qualité sur tinder, travaillez votre profil pour donner une bonne impression aux utilisatrices tinder, envoyez des messages percutants, sélectionnez les bonnes citrouilles avant de réellement les rencontrer, et enfin rencontrez les bonnes citrouilles sans attentes.

Si vous voulez en connaître plus sur les stratégies détaillées pour doubler vos rencontres avec des femmes de qualité sur tinder : commandez le programme tinder

Décoder-les-mouvements-des-yeux-pour-créer-un-lien-avec-la-femme

Décoder les mouvements des yeux pour créer un lien avec la femme

Dans cet article, je vais aborder un sujet important qu’on retrouve souvent dans les ouvrages de la PNL. Il s’agit des mouvements des yeux, et comment les décoder chez une femme pour créer un lien fort avec elle.

Ressent-elle des émotions positives en ma présence ? Est-elle en train de visualiser son dernier voyage en Grèce ? Est-elle en train d’imaginer la scène que je suis en train de lui décrire ? Est-ce qu’elle se rappelle de la musique préférée de son père ? 

Grâce à ces questions, vous pourrez comprendre le fonctionnement de la femme que vous séduisez (si elle est très visuelle, auditive ou kinesthésique) et adapter votre communication avec cette dernière. 

Ainsi, il vous sera possible de déceler la pensée d’une femme en observant uniquement les mouvements de ses yeux.

Dans cet article, je vous montrerai comment identifier la dominante sensorielle d’une femme, puis je ferai une description des mouvements des yeux, avant de vous dévoiler le décodage des mouvements des yeux pour mieux communiquer et donc créer un lien avec la femme qui vous plait. 

Qu’est ce que les systèmes de représentation en PNL ?

En PNL il existe trois principaux canaux sensoriels qu’on apelle en PNL les systèmes de représentation sensorielle ou le VAK. 

Il s’agit tout simplement de notre :

  • Système Visuel V,
  • Système Auditif A,
  • Système Kinesthésique (qui représente les sensations, le toucher).

Nous utiliserons beaucoup plus le VAK, car les deux autres systèmes de représentation Olfactif O et Gustatif G sont moins importants.

Identifiez d’abord son canal sensoriel dominant

1. Le canal sensoriel dominant VAK

Nous avons tous un canal sensoriel dominant parmi : Visuel, Auditif ou Kinesthésique (VAK).

Il s’agit du système sensoriel de référence qu’une personne utilisera le plus pour évaluer l’information ou pour prendre des décisions.

La plupart des hommes sont visuels, c’est à dire qu’ils vont privilégier le système de représentation visuel pour recueillir les informations de l’environnement.

On dira donc qu’une personne à un système de représentation VAK dominant, si elle privilégie ce système pour recueillir les informations sur son environnement.

2. Identifiez le canal sensoriel dominant de la femme

Avant de commencer à décoder les mouvements des yeux d’une femme, il est préférable d’identifier d’abord son canal sensoriel dominant : Visuel, Auditif ou Kinesthésique (VAK).

Utilises-t-elle beaucoup plus son sens Visuel, Auditif ou Kinesthésique pour aller chercher l’information et communiquer avec les autres ? 

Pour le savoir, servez-vous de son langage verbal et son langage non verbale pour identifier sa dominante sensorielle. Ces deux paramètres vous donneront des indications sur son système sensoriel préféré.

Concrètement observez sa physiologie (appellé calibrage en PNL), et écoutez attentivement les mots qu’elle emploie pour s’exprimer.

Une femme à dominante visuelle :

  • Elle fait attention à son apparence physique,
  • Elle utilise ses yeux pour rentrer en contact avec vous,
  • Elle est très imaginative (créative) mais elle a souvent du mal à transcrire ses idées en mots,
  • Son ton de voix est haut (type soprano ou ténor), rapide et saccadé,
  • Sa respiration est superficielle et haute.
  • Elle emploie des mots liés au visuel : imagines, je vois, c’est clair, c’est net, je vois ce que tu veux dire etc..

Une femme à dominante auditive : 

  • Elle aime communiquer par la parole et est très sensible au ton de la voix,
  • Elle ne regarde pas forcément les gens dans les yeux en parlant,
  • Elle se penche souvent en avant ou incline sa tête sur le côté pour mieux entendre,
  • Son ton de voix est mélodieux et rythmé,
  • Sa respiration est limitée aux mouvements du thorax,
  • Elle utilise souvent des mots liés à l’audition et aux sons : j’entends bien, je t’écoutes, ça me parle etc..

Une femme à dominante kinesthésique :

  • Elle est sensible à ce qu’elle touche et à ce qu’elle ressent,
  • Elle regarde vers le bas lorsqu’elle cherche de l’information,
  • Son ton de voix est bas (de type alto ou basse) et elle parle lentement avec des pauses,
  • Sa respiration est abdominale et sa posture est affaissée,
  • Elle emploie des mots liés aux sensations : je ressens, j’ai l’impression, je le sens bien, c’est lourd, c’est dur etc…

Les femmes sont généralement à dominante kinesthésiques car elles aiment se reposer sur leurs sensations pour communiquer ou prendre des décisions. Les hommes sont plus à dominante visuelles, car ils reposent sur le visuel pour évaluer l’information et pour prendre des décisions. 

Cependant, il est très intéressant de développer ses autres canaux sensoriels afin d’enrichir sa pensée et mieux communiquer avec les autres.

Si votre but par exemple est d’établir une relation avec la femme, il est préférable d’utiliser le canal sensoriel kinesthésique et auditif.

Il existe ainsi des techniques PNL qui permettent de devenir un polyglote sensoriel !

Qu’est ce que les mouvements des yeux ?

Depuis très longtemps, les yeux sont considérés comme le reflet de la personalité, ou “les miroirs de l’âme”.

La PNL a pu donner une signification aux mouvements des yeux des personnes (appelé également “mouvements oculaires” en PNL) ce qui a contribué à sa popularité dans le monde.

Testez un jour sur un de vos amis. Demandez-lui par exemple : “Comment s’est passé ton rendez-vous ?” et observez les mouvements de ses yeux. Il regarde le plafond, le sol, ou sur le côté ? Vous remarquerez que c’est curieux comme réaction !

En fait, il existe une correspondance neurologique entre les mouvements des yeux et les cinq sens (ou systèmes de représentation VAKOG en langage PNL) d’un être humain.

Les yeux servent non seulement à recueillir l’information de notre environnement extérieur, mais aussi à aller chercher l’information dans notre monde intérieur.

La PNL a réussi à décoder la signification des mouvements des yeux. Nous pouvons donner une explication sur la manière dont la personne va aller chercher l’information (grâce à ses 5 sens) ou lorsqu’une personne se rappelle d’un souvenir.

Comment décoder les mouvements des yeux ?

Dans cette partie, nous allons voir comment décoder les mouvements des yeux de la femme. Il s’agit tout simplement d’observer les mouvements de ses yeux quand elle réfléchit ou cherche à répondre à une question pour comprendre comment elle organise ses pensées grâce à ses canaux sensoriels.

Le schéma ci-dessous résume le mouvement des yeux pour un droitier.

Les-mouvements-oculaires-en-PNL

Les mouvements des yeux pour un droitier

En ce qui concerne les registres visuels et auditifs, les mouvements des yeux varient de droite à gauche selon que la femme accède à sa mémoire ou à son imagination.

  • Lorsque la femme regarde en haut à gauche elle s’imagine une scène (Visuel construit), en revanche si elle regarde en haut à droite elle se rappelle d’une expérience visuelle (Visuel remémoré).
  • Lorsqu’elle regarde à gauche horizontalement elle se crée de nouveaux sons et mots (Auditif construit), mais si elle regarde à droite horizontalement elle entend des sons et mots déjà emmagasinés (Auditif remémoré).
  • Lorsqu’elle baisse les yeux sur le coté gauche elle accède aux sensations et émotions vécues. Les sensations olfactives et gustatives se trouvent au même endroit que celles purement kinesthésique (Sensations, émotions, odeurs et goûts). En revanche, lorsqu’elle baisse les yeux sur le côté droit elle accède à son dialogue interne (Dialogue interne) qui est la radio mentale produisant des jugements et des évaluations.

Une fois que vous avez bien identifié et mémorisé son canal sensoriel prédominant, si elle porte souvent les yeux en haut vous pouvez confirmer que le visuel prédomine chez elle. En revanche, si elle baisse souvent les yeux vous pouvez confirmer que le kinesthésique est son canal prédominant. Enfin, si elle regarde souvent sur les côtés, vous saurez vite que l’auditif est son canal prédominant.

Le but de cette technique de décodage des mouvements des yeux est d’abord de confirmer que le système sensoriel dominant de la femme est bien celui qu’on a identifié auparavant (par écoute de son verbal et observation de son non verbal), ensuite de comprendre comment celle-ci organise ses pensées avec ses systèmes de représentation sensorielle. Ceci vous permettra d’adapter votre communication selon son système de représentation dominant, et surtout de créer un lien avec elle.

Questions clés pour repérer les mouvements des yeux de la femme

Voici une série de questions qui vous aideront à repérer facilement les mouvements des yeux d’une femme. Vous pouvez vous entrainer avec vos amis pour affiner votre observation des mouvements des yeux.

Les questions pour une femme visuelle :

Si vous pensez que la femme que vous séduisez a une dominante visuelle, vous pourrez facilement le confirmer en lui posant des questions avec des expressions visuelles tels que :

  • “Imagines que tu partes en vacances dans une île paradisiaque. Décris-moi la scène telle que tu la vois maintenant ? Ou se situe la mer et le paysage autour de cette plage ?”. La femme regardera normallement en haut à gauche (Visuel construit) et commencera par vous décrire grâce à son imagination ses vacances.
  • “Te rappelles-tu de la couleur de ta robe quand tu étais parti en Grèce ? Comment était ta chambre d’hôtel ? Combien y avait-t-il de fenêtres ?”. La femme regardera normallement en haut à droite (Visuel remémoré) et cherchera l’information dans ses souvenirs.

Les questions pour une femme auditive :

Si vous pensez que la femme que vous séduisez a une dominante auditive, vous pourrez facilement le confirmer en lui posant des questions avec des expressions auditives tels que :

  • “Imagines la voix de ta meilleur amie chantant en Japonais au fond d’une piscine. Qu’est ce qu’elle chante ?”, “Choisis une de tes musiques préférées et changes le volume, la hauteur du son, le débit et le rythme”. La femme regardera à gauche horizontalement, elle se crée de nouveaux sons et mots (Auditif construit).
  • “Entends intérieurement l’air de ta chanson favorite. Qu’est ce que tu entends ?”, “Penses à la voix de ta mère. Qu’est ce qu’elle te dit ?”. La femme regardera à droite horizontalement elle entend des sons et des voix dèjà entendu dans son passé (Auditif remémoré).

Les questions pour une femme kinesthésique :

Si vous pensez que la femme que vous séduisez a une dominante kinesthésique, vous pourrez facilement le confirmer en posant des questions avec des expressions kinesthésiques tels que :

  • “Penses à la sensation de tes pieds nus sur le sable chaud”, “Retrouves la sensation d’une douche chaude sur ton corps”, “Imagines que tu reçois le massage le plus relaxant de ta vie”, “Penses à l’odeur de ton parfum préféré”, “Quel est le goût de ton aliment préféré”. La femme regardera naturellement vers le bas à gauche (Sensations, émotions, odeurs et goûts).
  • “Penses à ce que tu as envie de te dire sur cette journée passée ensemble”, “Commentes intérieurement ce que tu penses de ce restaurant Italien”. La femme regardera cette fois vers le bas à droite et accèdera à son dialogue interne (Dialogue Interne).

Comment créer un lien grâce aux mouvements de ses yeux ?

Maintenant que vous connaissez le canal sensoriel dominant de votre dulcinée, il est temps d’adapter votre communication à cette dernière.

En PNL on parle de synchronisation, pour mieux comprendre la femme (en se mettant dans ses chaussures), mais pour que la femme se sente également comprise. C’est ce qui va vous permettre de créer un lien avec votre dulcinée.

Posez-lui des questions qu’elle aimerait entendre, et partagez avec elle les meilleurs expériences qu’elle a pu vivre dans le passé.

Synchronisez-vous en utilisant des expressions tels que : “Je vois ce que tu veux dire”, “C’est une idée lumineuse”, “C’est clair” si son canal sensoriel prédominant est le visuel.

Et des expressions tels que “Je sens très bien ce que tu cherches à dire”, “J’ai un bon feeling”, “ça me donne des bonnes sensations” si son canal prédominant est le kinesthésique. 

Enfin des expressions tels que “J’entend bien ce que tu me dis”, “Cela me dis quelque chose”, “On est sur la même longuer d’onde” si son canal prédominant est auditif.

Bien évidemment, vous devez communiquer de manière très naturelle et la femme ne doit pas se rendre compte que vous êtes en train de l’analyser. C’est pour ça que je vous recommande de vous entraîner afin de pouvoir détecter ses indices de manière très subtile sans qu’elle s’en aperçoive !

Pour conclure, savoir décoder les mouvements des yeux d’une femme est très puissant. C’est une manière de bien comprendre sur quel canal sensoriel elle se connecte le plus souvent (son canal sensoriel dominant) au moment où vous êtes avec elle, et d’adapter votre communication sur ce même canal pour créer un lien émotionnel. 

N’hésitez pas à vous entraîner avec vos amis en leur posant les questions clés (vu précédemment dans cet article) pour décoder les mouvements de leurs yeux, c’est une manière de bien affiner votre observation. 

N’hésitez pas à commenter cet article si vous avez des questions ou des remarques intéressantes à rajouter !

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Comment aborder une fille dans la rue ?

Est-il possible d’aborder une inconnue dans la rue ? Pour certains, aborder une inconnue dans la rue ou autre endroit public est très difficile voire impossible. À cette question je vous réponds que c’est possible. Oui il est possible d’aborder une inconnue dans la rue, de la séduire et d’obtenir de la revoir à un prochain rendez-vous. En poussant plus loin, de conclure avec elle et même de créer une nouvelle relation avec cette fille. 

Aujourd’hui je vous dévoile ma méthode éprouvée, grâce à mes neuf années d’expériences en séduction de rue, pour aborder de jolies inconnues. Pour une meilleure compréhension je l’ai décomposé en quatre étapes simples.

Dans cet article je vous montrerai tout d’abord l’importance de votre “état d’esprit” dans votre démarche de séduction, puis je vous expliciterai ma structure d’approche de rue pour aborder les jolies filles que vous allez croiser et ce dont il faut tenir compte pour être opportun et s’y adapter.

Avec l’expérience de vos essais d’approche, vous serez de plus en plus à même d’améliorer votre première abord, de séduire, de conclure et de créer une relation durable si vous le souhaitez.

Découvrez la méthode qui permet d’établir un lien émotionnel fort en un temps très court. Alors concrètement, comment aborder une fille dans la rue ? 

L’état d’esprit optimum pour séduire dans la rue

Avant d’entreprendre de séduire, il faut vous mettre dans un état d’esprit optimum, un état d’esprit où vous serez performant avec les filles que vous rencontrerez.

L’énergie, ou la “vibe”, que vous dégagerez est d’une importance primordiale au commencement d’une première interaction avec la nouvelle inconnue. Assurez-vous d’être souvent gai, souriant et bien en vous pour cultiver cet état d’esprit optimum.

J’ai pu remarquer, au cours de mes nombreuses séances de coach, que la plupart de mes élèves avaient en commun un même blocage. Ce blocage n’était pas le fait de leur communication, de leur attitude ou de leur style vestimentaire, mais quelque chose de beaucoup plus subtil que cela. En fait il s’agissait de cette énergie ou “vibe” qu’ils dégageaient lorsqu’ils interagissaient avec une jolie femme.

Je remarquais toutes les fois qu’ils étaient tendus, anxieux, et assez stressés à l’idée d’aborder une inconnue dans la rue. Et donc la fille finissait toujours par ressentir cette peur que mes élèves projetaient. Et cela n’est la conséquence que de l’état d’esprit dans lequel ils se sont mis.

Il faut comprendre qu’une femme a une capacité incroyable à percevoir l’état d’esprit d’un homme lorsqu’elle interagit avec lui. Elle ressent facilement le plaisir qu’un homme éprouve ou non à lui parler, à converser avec elle, s’il s’interesse à elle ou s’il s’est mis la pression du résultat : avoir son numéro de téléphone.

Il n’est pas inutile d’insister : votre état d’esprit est d’une importance capitale pour la réussite de votre démarche en séduction. Soyez-y attentif, veillez à être de bonne humeur et jovial, détendu, relâché, sans stress… pour vous mettre dans cet état d’esprit optimal et être prêt à parler aux inconnues.

Travaillez donc votre état d’esprit !

Voyons maintenant les 4 étapes de la méthode qui vous amènerons à être plus à l’aise pour aborder une inconnue dans la rue.

Les 4 étapes pour aborder une inconnue dans la rue

Rappelez-vous que votre intention n’est pas de remplir votre agenda de numéros de téléphone, car cela les femmes le ressentiront et vous irez droit à l’échec.

Vous devez vous concentrer sur la création d’un lien émotionnel fort, dans cette connexion qui fait qu’une femme est fortement attirée par un homme et réciproquement.

La méthode se décompose ainsi :

  • Première approche
  • Transition
  • Conversation générale
  • Investissement de la femme

Nous allons examiner chaque étape, voir son but et comprendre comment l’appliquer concrètement en situation réelle.

  • Première approche : attirez l’attention de la femme qui vous plaît !

Le but de la première approche est d’attirer et de retenir l’attention de la femme que vous abordez le plus longtemps possible.

Il est ici à propos de vous présenter les 3 types d’approches possibles pour entamer une conversation avec une inconnue : l’approche directe, l’approche indirecte et enfin l’approche situationnelle.

Ensuite, nous verrons comment adapter votre première approche selon : la réaction de la fille et le contexte de la rencontre.

Notez que dans tous les cas, il est recommandé de vouvoyer l’inconnue. Les femmes y sont sensibles !

A) L’approche directe 

Vous pouvez aborder une inconnue avec une approche directe, en lui dévoilant de prime abord votre intention qu’elle vous plaît physiquement. 

Illustration : “Bonjour,  j’allais rejoindre une amie, et puis je vous ai croisé. Il y a quelque chose qui me plaît chez vous”.

B) L’approche indirecte

Vous pouvez aborder une inconnue avec une approche indirecte, laquelle est beaucoup moins engageante que l’approche directe, en ce sens que vous ne lui indiquez pas qu’elle vous plaît par la fâçon innocente de lui demander un renseignement.

Toutefois, par cette approche-là, vous devez pouvoir trouver rapidement une transition (qu’on verra à l’étape 2 de la méthode) de votre phrase d’approche à d’autres petits sujets pour engager une conversation intéressante avec cette inconnue afin de la séduire progressivement.

Illustration : “Excusez-moi ! J’ai besoin d’un renseignement. Est-ce que vous pouvez m’aider à trouver dans le quartier un endroit où on fait des jus de fruits pressés ?”.

C) L’approche situationnelle

Vous pouvez aborder une inconnue avec une approche situationnelle (dite “neutre”) qui est une approche amicale.

Vous lui faites une remarque judicieuse (et flatteuse) sur sa tenue vestimentaire, vous lui demandez si elle est artiste vue l’énergie artistique qu’elle dégage en marchant, etc. Personnellement, c’est celle que je préfère le plus car elle est naturelle et relativement innocente.

Illustration : “Excusez-moi ! J’aurai voulu savoir, vous ne seriez pas une artiste, genre peintre ? Je vous le dis car vous avez une tenue d’artiste avec des couleurs etc.”. 

Nous voyons ici que la première approche est relativement importante. Nous allons voir maintenant qu’elle doit être bien adaptée au contexte ainsi qu’à la réaction qu’a la femme au moment où vous l’abordez. Pour la réussite de l’entame de la conversation qui doit suivre, vous devez bien prendre en compte ces deux paramètres : réaction et contexte.

1) La réaction de la fille 

Adaptez votre première approche en fonction de la fâçon dont elle réagit.

En observant l’expression faciale ainsi que le langage corporel de la femme, vous verrez si elle est réceptive au moment de votre approche. Si au moment où vous l’abordez, par exemple, elle a une expression faciale très sérieuse ou méfiante (énergie pas très amicale), changez votre approche en approche indirecte qui sera plus adaptée et moins agressive pour elle.

L’objectif, vous l’avez bien compris, étant de vous synchroniser à la femme : l’aborder de façon innocente, changer son humeur progressivement (grâce à des transitions) pour la séduire.

2) Le contexte de la rencontre

Adaptez votre première approche en fonction du contexte de la rencontre.

De la même manière que vous avez adapté votre première approche en fonction de la réaction de la fille, vous devez également adapter celle-ci en fonction du contexte dans lequel elle se fait.

Vous ne pouvez pas, par exemple, entreprendre une approche directe (qui donc lui dévoile votre intention) avec une femme assise dans le métro, ou qui fait ses courses au supermarché, car dans un lieu publique elle sera entourée par des gens et cela risque de la gêner.

En de telles situations, il est plus adapté d’aborder par une approche indirecte en lui demandant quelque chose, un renseignement, un conseil etc.

Après avoir abordé et prononcé quelques phrases (ou questions) il vous faut rebondir rapidement en trouvant vite un sujet de conversation, c’est la transition.

  • Transition : rebondissez vite sur d’autres sujets de conversation

Le but des transitions est de passer des premières phrases échangées à une (ou plusieurs courtes) conversation(s) afin de capter l’intérêt de la femme et par conséquent de lui donner envie de poursuivre cette conversation avec vous.

La plus grosse erreur que beaucoup d’hommes commettent est d’entamer une première conversation sur un sujet, de poursuivre sur ce même sujet ce qui finit par ennuyer l’interlocutrice et par là même à ruiner l’interaction engendrée par le premier pas accompli, et enfin à le rendre caduque tout de suite.

Plutôt que de poursuivre une discussion certes instructive mais inintéressante, il vaut mieux ne pas hésiter à passer du coq à l’âne, surtout à l’avantage de la femme.

Si vous trouvez à faire un compliment sur sa tenue vestimentaire, faites-le. Sinon, trouvez un commentaire sur son énergie. Faites-lui remarquer, par exemple, qu’elle a une énergie artistique et demandez-lui quelle artiste elle est : peintre, musicienne, danseuse (en soulignant sa grâce).

Soyez également attentif à toutes les “informations” qu’elle vous donne car vous pourrez rebondir dessus très facilement. Si elle vous dit, par exemple, qu’elle part en vacances en Espagne cet été pour rendre visite à sa cousine, vous avez là trois éléments d’information sur lesquels vous pourriez rebondir : “Espagne”, “vacances” et “cousine”.

Maintenant que vous avez réussi à entamer correctement une conversation et que vous avez également réussi vos transitions, il convient de poursuivre de fâçon intéressante avec cette femme.

  • Conversation générale : parlez de sujets qui l’intéressent

À ce stade, vous devez la laisser parler à 90% du temps sur un (ou des) sujet(s) qui la passionnent vraiment. Laissez-là s’exprimer librement, et surtout d’exprimer ses émotions sur des choses qu’elle aime réellement dans la vie.

Mais attention, n’oubliez surtout pas de la taquiner de temps en temps en ajoutant une petite touche humoristique dans vos conversations afin de générer l’attraction.

N’entrez jamais dans une conversation sérieuse car vous risquez de tomber dans la case “ami” ou “mec intéressant” mais sans plus. Ensuite difficile d’en sortir. Donc un peu d’humour et taquineries !

Ça y est, vous avez franchis les premières étapes : rencontre, abord, approche réussie vous l’avez charmé, la conversation qui dure c’est donc que vous lui plaisez. Attention, ne baissez pas votre garde, il convient maintenant de vous faire désirer en amenant la femme à s’investir pour vous, en vue d’une relation durable.

  • Investissement de la femme : challengez-la pour qu’elle s’investisse pour vous

Pour qu’une femme inconnue s’investisse pour vous, vous devez bien connaître les qualités que vous recherchez chez votre femme idéale. Vous devez connaître exactement le physique, le style, l’énergie et la personnalité de votre futur dulcinée.

Lorsque vous communiquez avec une inconnue, laissez-là ressentir que vous êtes très sélectif et qu’elle doit travailler pour vous gagner, donc s’investir pour vous afin d’avoir la chance de vous revoir pour un premier rendez-vous. 

Soyez donc fidèle à vos standards même si cette femme inconnue vous plaît physiquement. La femme ressentira cela, et vous la challengerez en lui montrant que vous ne dîtes pas oui à n’importe qu’elle femme. Cela sera très attirant pour elle.

Connaissez-vous le principe psychologique qui dit qu’un être humain donnera toujours beaucoup de valeurs aux choses qu’il ne peut pas facilement obtenir ?

Le même principe peut s’appliquer en séduction. Une femme sera très attirée par un homme (et donc lui donnera beaucoup de valeurs), si elle a eu l’impression qu’elle s’est beaucoup investie pour sortir avec lui. Ne soyez donc pas une proie facile pour elle 😉 !

Comment la challenger ?

Ne soyez pas très strict dans vos challenges, allez-y doucement. Commencez de manière douce et légère et de fâçon humoristique, comme par exemple : “est ce que tu sais cuisiner ?” ou “as-tu un talent caché ?”. Vous verrez que ces premières questions auront un impact important sur son investissement pour vous. Elle voudra se prouver qu’elle est à la hauteur de ce que vous désirez chez une femme.

SYNTHÈSE :

Aborder une inconnue dans la rue

Il n’existe pas une méthode unique pour aborder une inconnue dans la rue. Avant d’en arriver à vous présenter cette méthode en 4 étapes pour le faire, j’ai dû moi-même en aborder des milliers en testant plusieurs méthodes.

Ceci m’a amené à convenir avec l’expérience que la présente méthode exposée dans cet article est simple et très efficace. En la pratiquant et en l’adaptant avec souplesse selon les femmes et les situations, vous vous donnez toutes les chances de réussir.

N’oubliez pas que séduction et adaptation vont de paires. La seule fâçon de réussir dans la séduction de rue est de tester une technique, de la pratiquer dans la rue, d’en tester une autre et de la pratiquer aussi dans la rue etc. Retenez les techniques qui marchent avec vous, corrigez celles qui n’ont pas été concluantes. Vous doutiez que vous plaisez aux femmes, avec cette méthode vous allez le découvrir … avec bonheur !

comment-jouer-entre-le-chaud-et-le-froid-pour-attirer-une-femme

Comment jouer entre le chaud et le froid pour attirer une femme ?

L’attraction humaine est tel que le Yin et le Yang. Pour ceux qui ne connaissent pas ces deux entités, Yin représente la part féminine de la nature qui est associée à la lune et la glace, tandis que le Yang représente sa part masculine associée au soleil et au feu. Cette notion de complémentarité ou dualité peut être retrouvée dans tous les aspects de la vie et de l’univers. 

L’attraction humaine suit justement cette loi du Yin et du Yang. En séduction, on voit souvent des interactions qui se jouent entre le chaud et le froid, l’intérêt et le désintérêt, le rapprochement et l’éloignement qui sont des éléments essentiels pour attirer une femme. 

Malheureusement, beaucoup d’hommes ignorent cette loi et certains ne le font pas du tout pour attirer une femme. En général, nous évitons de le faire par peur du rejet ou de déplaire à la femme. Ce jeu de dualité qui correspond à ce que j’appelerai le principe de l’interrupteur est exactement ce que nous allons voir dans cet article. Comment générer l’attraction chez une femme en appliquant le principe de l’interrupteur ?

Qu’est ce que le principe de l’interrupteur pour séduire ?

Le Principe de l’interrupteur consiste à s’intéresser puis à ne pas s’intéresser à la femme, de s’investir puis ne pas s’investir pour la femme, de se rapprocher puis de s’éloigner de la femme pour l’attirer.

Donc pour attirer une femme, vous allez vous comporter exactement comme un interrupteur ! Vous allez switcher de ON (intérêt) à OFF (désintérêt) ou de OFF (désintérêt) à ON (intérêt) afin de créer une envie, un désir chez la femme qui vous plaît. Le but étant de l’attirer, la pousser à s’investir pour vous, à s’intéresser à vous.

Appelé également “Push and Pull” en anglais, cela consiste à jouer entre le chaud et le froid.

Inconsciemment, nous utilisons tous de temps en temps ce principe avec nos amis, notre famille, et surtout les femmes que nous rencontrons.

C’est un art que nombreux bon séducteurs appliquent avec subtilité pour séduire de manière efficace les femmes qui leur plaisent. L’avantage de vous mettre en OFF quand vous êtes ON sur une femme, c’est que cela enlève une grande pression au niveau de la rencontre, cela la rassure que vous n’allez pas profiter d’elle, cela évite aussi que vous soyez trop focalisé sur elle ce qui pourrait la mettre mal à l’aise.

Que se passe-t-il si vous êtes uniquement ON sur une femme ?

La plupart des débutants peuvent se mettre en ON lorsqu’ils rencontrent une femme attirante. Ils leur envoient pleins de signaux d’intérêts, de compliments et leur donnent tous leur pouvoir.

Ce comportement peut être interprété négativement par la femme : mec collant, dans le besoin (“needy” en anglais), désespéré, pas assez de valeurs etc …

Le vrai problème de cette stratégie ON c’est que cela va automatiquement la faire fuire. C’est exactement le problème que j’avais il y a plusieurs années quand je débutais dans la séduction. Je ne savais vraiment pas appliquer le principe de l’interrupteur.

Maintenant, mettez-vous dans les chaussures d’une femme. Imaginez qu’un mec vienne vous parler gentiment et reste ON sur vous. Il va vous coller pendant toute la soirée et vous fera beaucup de compliments et de gestes d’intérêts. Comment réagirez-vous selon vous ?

Je suis sûr que vous trouverez un prétexte pour vous enfuir, comme lui dire que vous allez aux toilettes rapidement puis disparaître.

Donc à chaque fois que vous êtes en intéraction avec une femme, mettez-vous à sa place et prenez conscience si vous avez été trop en ON, et corrigez-vous pour équilibrer la balance du principe de l’interrupteur.

Que se passe-t-il si vous êtes uniquement OFF sur une femme ?

Si vous êtes uniquement OFF sur une femme, vous risqueriez de la blesser ou de lui donner envie de se moquer de vous. Dans cette situation, vous allez lui envoyer pleins de signaux de désintérêts et vous allez surtout être perçu comme un homme arrogant et non intéressé.

Ce comportement peut être intérprété aussi négativement par la femme : mec arrogant, désintéressé, non experimenté avec les femmes, pas socialement intelligent etc …

Même chose, à chaque fois que vous êtes en interaction avec une femme, prenez conscience si vous avez été trop OFF, et corrigez-vous pour équilibrer la balance du principe de l’interrupteur.

Comment appliquer concrètement le principe de l’interrupteur ?

Lorsque vous abordez une inconnue dans la rue, vous pouvez appliquer le principe de l’interrupteur dès la première approche.

Vous pouvez utiliser la technique ON/OFF pour générer cette attraction ou même pour l’inviter chez vous.

Exemples :

Lorsque vous abordez une inconnue dans la rue vous pouvez lui dire (ON/OFF/ON) : “Je vous ai vu passé et j’adore votre robe rouge (ON), vous ressemblez à une petite coccinelle (OFF), mais je l’aime bien (ON)”.

L’exemple précédent est une manière originale d’aborder une inconnue dans la rue, cela vous permettra d’ouvrir plus simplement une conversation en “passant sous le radar” des mecs qui draguent.

Imaginez que vous lui faîtes un compliment (ON/OFF) : “J’adore tes yeux (ON), on dirait le petit chat de ma grand-mère (OFF)”.

En lui disant qu’elle ressemble à un animal suite à votre compliment, vous lui montrez que vous avez beaucoup de créativité dans vos conversations. Vous montrez que vous êtes différent des mecs qu’elle a déjà pu rencontrer. Vous vous démarquez clairement des hommes qui ne savent que complimenter les femmes. Cela va clairement l’attirer !

Imaginez que vous voulez l’inviter chez vous (ON/OFF) : “On va aller chez moi pour que je puisse te montrer mes photos sur Facebook (ON), mais je ne pourrai pas rester longtemps avec toi car je devrais rejoindre un ami pour bosser avec lui (OFF)”.

Le OFF ici va complètement changer la perception qu’elle aura à venir chez vous dans votre appartement. Elle ne percevra plus cela comme une contrainte puisque vous avez enlevé toute pression, en lui donnant une projection que vous partez. Vous la rassurez en lui montrant que vous n’êtes pas quelqu’un qui est dans le besoin de coucher avec elle. 

Imaginez que vous êtes à côté d’une jolie femme que vous avez rencontré dans un club. Elle vous dit quelque chose qui ne vous plait pas (ON/OFF) : vous êtiez assis à côté d’elle (vos jambes se touchent) (ON), vous vous éloignez d’elle pour la punir gentiment (OFF).

Ici il est important de montrer que vous n’êtes pas quelqu’un de facile, et que vous avez énormément de valeurs. Il est très important de lui faire comprendre que vous n’êtes pas content et qu’elle risque de vous perdre si elle continue sur le même chemin.

Si lors d’un rendez-vous une femme vous parle de quelque chose de sexuel (ON), vous pouvez l’accuser en plaisantant (OFF) : “Ce n’est vraiment pas possible ! Franchement, vous les femmes vous ne pensez qu’à une seule chose 😉 !”.

Pour conclure, apprenez à maitriser le principe de l’interrupteur que ça soit avec vos mots ou avec votre corps. Vous verrez l’impact que cela aura sur les femmes que vous séduirez. Appliquez cet art en vous adaptant aux femmes que vous rencontrez. Vous verrez que cela vous donnera beaucoup de valeurs auprès d’elles. Entraînez-vous à le faire de manière subtile et légère pour que cela passe bien pour elles. Pour appliquer correctement ce principe procédez par étapes. Commencez par de petites phrases comme les exemples citées précédemment, puis faites-le avec votre corps, avant de faire jouer votre créativité et que cela devienne naturel chez vous.

Et vous avez-vous réussi à appliquer le principe de l’interrupteur avec les femmes ?

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Comment faire un cuni à une femme ?

Vous avez réussi à sortir avec cette femme qui vous plaît, et aujourd’hui vous allez l’inviter chez vous. Quelques heures ont passé et sur votre lit, pendant les préliminaires, vous êtes en train de l’embrasser.

Vous vous retrouvez à ce moment-là confronté à un nouveau challenge : lui faire un bon cunnilingus (ou un cuni) afin de lui faire vivre une belle expérience sexuelle avec vous.

Même si certaines femmes n’aiment pas le cuni, beaucoup d’entre elles l’attendent avec impatience sans oser le demander. En fait, la stimulation du clitoris d’une femme peut lui engendrer beaucoup de plaisirs jusqu’à des orgasmes très intenses. 

Mais le plus grand problème c’est que beaucoup d’hommes ne savent pas comment s’y prendre pour faire un cuni.

Voulez-vous apprendre à faire un cuni à une femme ? Voulez-vous connaître les principes fondamentaux pour réussir votre cuni ? 

Dans cet article, je vous présente deux phases pour faire un cuni : la phase préliminaire au cuni et la phase de mise en œuvre du cuni. Bonne lecture !

Qu’est ce que le cunnilingus ?

Le cunnilingus est une pratique sexuelle qui consiste à stimuler à l’aide de la langue les différentes parties génitales d’une femme à savoir les lèvres et le clitoris.

Le cuni est l’équivalent pour une femme de la fellation pour un homme.

L’importance de l’état d’esprit pour faire un cuni

Comme la plupart des pratiques sexuelles, le cuni est d’autant plus agréable lorsque les deux partenaires sont détendu et ont envie de le faire.

Préparez donc le terrain pour réussir à faire votre cuni. Faites en sorte d’être dans un bon état d’esprit avec votre partenaire, c’est à dire détendu et à l’écart de toute distraction extérieure.

Pour cela soyez complètement détaché de la performance et créez une bonne ambiance sensuelle dans votre appartement.

Sans un bon état mental, vous aurez du mal à faire un cuni à une femme. Evitez donc de brûler les étapes et faites en sorte de bien préparer l’ambiance dans votre appartement : lumière tamisée, lit confortable, musique sensuelle, odeur agréable (huiles essentielles par exemple). Cela vous aidera à vous mettre dans un bon état d’esprit avec votre partenaire.

La clé d’une relation sexuelle épanouie est de vivre l’instant présent avec sa partenaire. Assurez-vous que votre partenaire soit également dans un bon état d’esprit. Si vous la sentez stressée, faites lui un massage car cela pourra l’aider à lâcher prise.

La phase préliminaire au cuni

Pour faire un cuni à votre partenaire, vous ne devez pas négliger la phase des préliminaires qui est indispensable avant d’aller titiller son clitoris avec votre langue.

Durant cette phase, votre but sera de l’exciter et de lui faire anticiper le moment ou vous irez caresser son vagin. Prenez tout votre temps, et allez-y progressivement. Votre principal objectif pendant cette phase sera de lui faire augmenter le plaisir sexuel.

Faites de longues caresses sur chaque partie de son corps, embrassez-la partout, mais ne vous attardez pas encore sur son sexe. Faites-la attendre, vous verrez à quel point cela est puissant !

Voici les étapes de la phase préliminaire au cuni :

  • Commencez d’abord par l’embrasser, ensuite embrassez son cou, sa poitrine et son ventre.
  • Caressez son ventre, ses côtes et ses hanches. Montez progressivement vers sa poitrine puis redescendez jusqu’à ses cuisses, ses jambes et ses pieds. Soyez imprévisible sur votre toucher afin de créer de plus en plus de désirs.
  • Au bout d’un certain temps, rapprochez votre main de son pubis (près de son vagin) sans le toucher. Vous verrez à quel point cela aura un effet sur votre partenaire. 

N’oubliez pas que pendant que vous caressez son corps, vous devez l’embrasser sur ses lèvres et sur les seins. Il n’y a pas besoin d’avoir un manuel à suivre à la lettre, il suffit juste de suivre son instinct et d’y aller progressivement.

Mais attention, n’allez pas droit au clitoris ! Une femme a besoin de temps pour se préparer à cette pratique sexuelle d’où l’importance de la phase préliminaire. Donnez-lui le temps nécessaire avant de lui faire un cuni, et soyez surtout à son écoute.

La phase de mise en œuvre du cuni

Maintenant il est temps de commencer la phase de mise en œuvre du cuni.

Tout d’abord, la position dans laquelle vous devez être avec votre partenaire peut varier. En général, pour faire un cuni, la femme doit être allongée sur le dos. Mettez-vous alors sur le côté près d’elle afin que vous ayez plus de facilités pour accéder à son vagin.

Il faut savoir que faire un cuni direct, peut faire très mal à une femme. Vous ne devez donc absolument pas lécher directement son clitoris, mais prendre d’abord le temps de faire monter son désir sexuel comme dit précédemment.

Il est temps maintenant de se concentrer sur le clitoris :

  • Léchez délicatement « autour » du clitoris dans un premier temps en décrivant des cercles concentriques tout en vous rapprochant petit à petit du point le plus sensible (agissez de la sorte qu’elle comprenne que le meilleur est à venir),
  • Une fois que votre but est atteint, jouez du bout de la langue avec le clitoris de votre dulcinée dans tous les sens et en douceur,
  • Maintenant, commencez à le titiller de plus en plus, sans omettre de le lécher de temps en temps afin de passer à l’étape suivante qui est de l’humidifier avec votre langue encore plus…
  • Enfin, mettez-vous à le lécher sérieusement tout en continuant de le déplacer sur son axe. Léchez-le en intensifiant la pression avec votre langue avant de finir crescendo par de légères succions et une réplique de la masturbation très intense et de plus en plus rapide à l’aide du bout de la langue.

Sur la fin, vous avez le droit d’insérer un ou deux doigts (aller et venir) à l’intérieur de son vagin en lui faisant simultanément un cuni. Cela plait beaucoup à certaines filles.

Pour conclure, le cunnilingus est une pratique sexuelle qui peut vous faire gagner beaucoup de points si vous le réalisez correctement en y respectant les étapes indiquées ci-dessus.

Pour plus d’informations sur l’art du cunnilingus, vous pouvez commander : le guide ultime du cunnilingus

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Secrets-pour-apprendre-à-mémoriser-rapidement-le-prénom-dune-inconnue

Secrets pour apprendre à mémoriser rapidement le prénom d’une inconnue

Vous venez de rencontrer cette jolie inconnue, et l’interaction se passe à merveille. Vous vous êtes présenté, et cette dernière semble très contente de vous connaitre car elle vous montre énormément de signes d’intérêts. 

Maintenant, vous devez vous quitter et c’est le moment d’échanger vos coordonnées. Mais à l’instant où vous lui demandez son numéro de téléphone, son prénom vous échappe ! Aie, aie, aie … vous tentez de lui redemander une deuxième fois son prénom, et là elle vous le redonne en étant déçue car elle a fait l’effort de retenir le votre ! 

Voilà le genre de piège dans lequel nous pouvons tous tomber lorsqu’on aborde une inconnue et qu’on commence à la séduire. Oublier le prénom d’une inconnue peut nous faire perdre des points surtout dans les premières phases d’une rencontre.

Alors, voulez-vous apprendre à mémoriser rapidement et efficacement le prénom de jolies inconnues que vous rencontrez ? 

Dans cet article, je vous dévoile trois secrets de la PNL pour apprendre à mémoriser rapidement le prénom d’une femme inconnue que vous rencontrez. Grâce à ces secrets, et en fonction de votre stratégie mentale qu’elle soit visuelle, auditive ou kinesthésique, vous aurez plus de facilités à retenir son prénom en un temps très court.

Pourquoi mémoriser rapidement le prénom d’une inconnue ?

Lorsqu’on aborde une inconnue et qu’on commence à interagir avec cette dernière, l’une des choses qui peuvent la mettre à l’aise et en confiance c’est qu’on mentionne son prénom dans nos conversations.

Cela permet de créer un lien de confiance, et la femme aura l’impression qu’elle vous connais depuis longtemps car vous l’appelez par son propre prénom.

Le problème c’est que nous avons tendance à oublier sans le faire exprés le prénom des gens que nous rencontrons.

La principale raison c’est que nous ne faisons pas l’effort de mémoriser le prénom des gens que nous rencontrons.

Nous avons développé au fur et à mesure des années une mauvaise stratégie de mémorisation des prénoms. Et malheureursement, dans le contexte de la séduction des femmes inconnues, nous répétons cette mauvaise habitude.

Oublier le prénom d’une femme inconnue peut être mal interprété par cette dernière et peut être ressenti comme un manque d’intérêt à son égard.

Par conséquent, vous rappeler du prénom d’une femme peut vous faire gagner des points et éviter que vous soyez catégorisé comme le mec qui a oublié son prénom. Elle pourra se dire que vous avez fait un effort pour retenir son prénom même si vous l’avez rencontré pour une courte durée.

La bonne nouvelle c’est que VOUS pouvez développer une stratégie efficace pour apprendre à mémoriser rapidement le prénom d’une nouvelle inconnue lorsque vous sortez draguer dans la rue, les bars, les clubs ou les restaurants.

Différentes stratégies mentales pour apprendre à mémoriser

Pour bien mémoriser, chaque individu utilise efficacement l’une des stratégie mentale qu’elle soit visuelle, auditive ou kinesthésique.

Pour réussir à mémoriser rapidement le prénom d’une inconnue, il faut trouver votre stratégie dominante et l’améliorer.

Donc avant de développer l’une de vos stratégies de mémorisation dominante, trouvez d’abord comment vous fonctionnez. Identifiez si vous mémorisez beaucoup plus de manière visuelle, auditive ou kinesthésique. 

  • Stratégie visuelle (V)

Est-il plus facile pour vous de mémoriser des prénoms avec des dessins et des couleurs (comme un album photo) ? Si c’est le cas, c’est que vous mémorisez naturellement avec une stratégie visuelle.

  • Stratégie auditive (A)

A l’inverse, si vous avez besoin d’entendre le prénom à plusieurs reprise avant de le mémoriser, c’est que votre stratégie mentale est auditive.

  • Stratégie kinesthésique (K)

Enfin, si vous devez ressentir des sensations (comme des émotions intenses, ou des sensations physqiues) avant de pouvoir mémoriser le prénom, c’est que votre stratégie mentale de mémorisation est kinesthésique.

Notre cerveau fonctionne principalement par association, c’est à dire que pour mémoriser nous faisons des liens entre le prénom et nos expériences vécues sensoriellement (VAK).

La mémorisation kinesthésique (dans notre cas il s’agit du kinesthésique interne : émotions) est celle qui est la plus efficace sur du long terme. Nous allons nous rappeler beaucoup plus facilement des prénoms provenant d’expériences ou nous avons ressenti des émotions intenses, que d’expériences non importantes.

Nous faisons donc sans cesse des liens entre le prénom et les expériences intenses vécues dans le passé, c’est à dire les expériences où nous avons vécues des émotions agréables ou désagréables.

Par ailleurs, si vous souhaitez développer une stratégie de mémorisation efficace, il vous est possible de combiner les trois (V, A et K) en même temps et cela vous donnera plus de facilités pour retenir le prénom d’une inconnue dans un laps de temps très court.

Voici donc les trois secrets pour apprendre à mémoriser rapidement le prénom d’une inconnue. 

Secret 1 : Mémorisation visuelle du prénom d’une inconnue

Si vous êtes quelqu’un de visuel, c’est à dire que vous favorisez la vue pour mémoriser, vous retiendrez plus facilement un prénom en utilisant la mémorisation visuelle.

Vous allez mémoriser son prénom visuellement en l’associant à une image. C’est ce qu’on appelle la stratégie de mémorisation visuelle.

Mémorisation par association photo d’identité et prénom

Voici une technique simple que vous pouvez utiliser lorsque vous rencontrez une nouvelle femme inconnue dans n’importe qu’elle environnement.

Reconstruisez mentalement l’image de la tête de la femme inconnue que vous venez de rencontrer. Maintenant, prenez l’image de sa tête et mettez-là sous forme de photo d’identité. Associez au-dessous de cette photo d’identité son prénom en grand, en noir et en majuscule. Concentrez-vous sur l’ensemble de l’image associée au prénom que vous avez construit et visualisez l’ensemble avec précision.

Répétez ce processus à plusieur reprise, en agrandissant l’image associée au prénom.

Secret 2 : Mémorisation par répétition espacée du prénom (auditivement)

Si vous êtes quelqu’un d’auditif, c’est que pour mémoriser un prénom vous devez le répéter à voix haute. 

Répétition espacée du prénom de la femme

Au début de l’intéraction avec la femme, appelez-la par son prénom afin de créer un lien comme si vous la connaissez depuis longtemps. Par exemple, une fois que vous avez fait connaissance avec elle, dîtes-lui : “Enchantée Vanessa !”.

Ensuite, au fur et à mesure que vous avancez dans votre conversation, introduisez subtilement son prénom : “Dis-moi Vanessa, qu’est ce que tu aimes faire quand tu as un peu de temps libre ?”, “Vanessa, tu as l’air d’être une fille indépendante !”, “Mais oui Vanessa, c’est exactement ce que je voulais te dire…”.

Vous verrez qu’en répétant de manière espacée son prénom, il vous sera plus facile de le mémoriser. Vous retiendrez facilement son prénom, et vous ne serez pas dans l’embaras pour lui demander ses coordonnées avant de la quitter.

Secret 3 : Mémorisation kinesthésique du prénom

Si vous êtes quelqu’un de kinesthésique, c’est que vous avez des facilités à mémoriser par des sensations physiques (kinesthésique externe) ou des émotions ressenties (kinesthésique interne) lors de votre interaction.

Mémorisation par les sensations physiques

Une autre manière possible de mémoriser un prénom (mais moins discrete), c’est d’écrire son prénom sur votre main gauche (kinesthésique externe) en vous servant de votre main droite.

Ce troisième secret n’est pas très pratique si vous voulez l’appliquer dans la rue, surtout que la femme pourra le remarquer facilement. En revanche, si vous êtes très discret lorsque vous écrivez son prénom sur votre main gauche, cette stratégie vous aidera à mémoriser rapidement son prénom surtout si votre canal sensoriel préféré est le kinesthésique.

Mémorisation par les émotions intenses

La mémorisation est beaucoup plus efficace et durable avec les émotions ressenties (kinesthésique interne).

Notre cerveau arrive à sélectionner les émotions intenses ressenties lors d’une interaction et à faire le lien (ou association) avec les informations d’une personne qu’on apprécie. Ce phénomène d’association des informations avec les émotions intenses facilite la mémorisation.

Ce n’est pas pour rien que l’on se rappele beaucoup plus facilement du prénom d’une personne qu’on apprécie avec qui on a passé des moments agréables.

Que faire dans le cas où vous oubliez son prénom ?

Voici une technique que vous pouvez utiliser dans le cas où vous oubliez le prénom de la femme inconnue que vous rencontrez.

Avant de lui demander son numéro de portable, trouvez-lui un surnom marrant pour éviter de lui redemander son prénom. Vous lui dîtes par exemple : “au fait, j’aimerai bien te trouver un surnom avant de te laisser. Bon allez, j’ai trouvé, je vais t’appeler tigresse comme tu m’a l’air d’aimer la jungle …”

Cette technique est marrante et légère, c’est sympa car vous la taquinez et vous lui inventez un prénom marrant pour éviter de passer pour le mec qui a oublié son prénom, ce qui risque d’être mal interprété par la femme.

Pour conclure, voici un récapitulatif de ce que vous devez faire pour apprendre à mémoriser le prénom d’une inconnue rencontrée dans un environnement donné. Repérez d’abord comment vous fonctionnez : êtes vous une personne visuelle, auditive ou kinesthésique ?

Puis, renforcez votre stratégie naturelle (si vous êtes quelqu’un de visuel (V), d’auditif (A) ou de kinesthésique(K)) pour l’utiliser encore au mieux par la suite.

Entraînez-vous à chaque fois que vous rencontrez une inconnue à déployer l’une des stratégies citées dans cet article. Vous pouvez utiliser une seule des stratégies, ou combiner les deux ou trois stratégies pour renforcer encore plus votre mémorisation du prénom.

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Comment guérir de l’anxiété sociale ?

C’est le weekend, et vous êtes invité par votre ami à une grosse soirée dansante dans un bar. Mais bizarrement, en pensant à son invitation, vous stressez énormément car non seulement vous ne connaissez pas ses amis mais vous avez surtout peur de leur regard et de ce qu’ils vont penser de vous. En fait, vous vous dites que vous ne saurez pas quoi leur dire car vous n’avez pas l’habitude de sortir en groupe. Vous commencez à avoir mal au ventre, et vous vous sentez mal et fatigué. 

Il est 21 heures, votre téléphone sonne. C’est votre ami qui vous appelle ! Vous décrochez, et vous lui dites avec une voix tremblante que vous n’irez pas à cette soirée car vous ne vous sentez pas bien. Il essaye de vous convaincre, mais pas la peine qu’il insiste car vous avez la trouille, et donc vous n’irez pas à cette soirée. 

Une demi-heure plus tard, votre état d’esprit change. Vous vous sentez mieux et vous décidez de vous connecter comme d’habitude sur Facebook au lieu d’aller rejoindre votre ami à la soirée.

Si vous vous sentez concerné par cette histoire, vous pourriez souffrir de l’anxiété sociale. L’exposition au regard et au jugement des autres peut vous mettre mal à l’aise et vous envahir.

Aujourd’hui, certains célibataires souffrent de l’anxiété sociale et ont du mal à en guérir. Dans cet article, vous aurez les clés pour surmonter votre anxiété sociale ce qui vous ouvrira les portes pour séduire les femmes inconnues que vous désirez. 

Qu’est-ce que l’anxiété sociale ?

L’anxiété sociale (ou peur des autres) correspond à une peur persistante d’une ou plusieurs situations où la personne est susceptible d’être observée voir jugée par les gens. Par conséquent, elle craint d’agir de peur d’être humiliée ou embarrassée par les autres.

Malheureusement, cette anxiété sociale peut priver un homme célibataire de faire des rencontres dans des soirées et séduire les femmes qui lui plaisent.

Les manifestations de l’anxiété sociale

Les manifestations physiologiques de l’anxiété sociale

Les manifestations physiologiques de l’anxiété sociale peuvent être de diverses formes. Souvent, les anxieux sociaux ressentent des palpitations et des maux de tête.

Avec l’angoisse, ils transpirent plus que d’habitude, ils ont mal au ventre et peuvent avoir la bouche et la gorge sèches. Les symptômes les plus redoutés de l’anxieux social sont ceux qui révèlent, contre sa volonté, sa nervosité. Ce qui va engendrer le rougissement, le bégaiement et les tremblements.

Le vrai problème de l’anxiété sociale c’est que les gens qui en souffrent auront tendance à se focaliser d’avantage sur ces manifestations physiologiques, ce qui a pour effet de les amplifier et donc d’augmenter le niveau d’anxiété.

Les manifestations comportementales de l’anxiété sociale

L’anxiété peut mener une personne dans l’ambarras où elle ressent de la gêne et de la honte. Cette anxiété sociale peut même se transformer en réelle panique.

La personne aura tendance à refuser directement ou de manière subtile les invitations, ne pas regarder les gens dans les yeux (par peur d’être observé ou jugée), ne pas prendre la parole ou ne faire que de brèves phrases.

Les personnes qui souffrent de cette phobie sociale ont des discours intérieurs négatifs avant, pendant et même après une situation sociale.

Avant une rencontre, ces personnes anticipent souvent les pires scénarios possibles. Une fois sur place, elles vont se concentrer sur leur malaise intérieur plutôt que sur la rencontre en cours.

De retour à la maison, elles vont répéter sans cesse le film de cette rencontre, recherchant leurs erreurs présumées et en amplifiant les conséquences de celle-ci.

Non seulement ces images mentales ainsi que ces discours intérieurs contribuent à augmenter l’anxiété et l’évitement relié à celle-ci, mais elles favorisent également l’échec sur le plan social.

La différence entre une personne qui a peur de l’avion et une personne qui a peur des autres est très nette. La personne qui a peur de l’avion ne va pas par ses pensées augmenter le risque d’écrasement de l’avion, alors que l’individu qui redoute les situations sociales va limiter ses interactions et va ainsi susciter moins d’intérêt chez les autres.

Apprenez à modifier vos pensées pour améliorer votre humeur

Modifiez vos pensées toxiques grâce à la grille de Beck

Voici une grille qui provient de la Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) élaborée par le psychiatre américain Aaron Beck pour aider ses patients à pointer du doigt les pensées dysfonctionnelles afin de mieux les analyser.

Ces pensées toxiques sont à l’origine dans notre cas de l’anxiété sociale. Les patients disposent ainsi d’un outil qui leur permet par eux-mêmes d’avoir une approche plus rationnelle et moins stérile de leurs problèmes.

Il s’agit de la grille de Beck constituée de 5 colonnes à remplir de gauche à droite (cliquez sur l’image pour agrandir).

fiche de Beck 5

Voici comment s’organise cette grille :

  • 1ère colonne : Situation

Dans cette colonne on décrit la situation qui a engendrée la contrariété. On inscrit uniquement des faits, mais jamais des pensées ou émotions ressenties. 

Par exemple, j’ai laissé un message téléphonique à cette femme mais elle ne m’a pas rappelée

  • 2ème colonne : Emotions

Dans cette colonne on décrit et on évalue (en %) le plus précisément possible les émotions ressenties lors de la situation. Les trois principales composantes d’une humeur négative sont : tristesse, colère et anxiété. On peut malgré tout en ajouter d’autres comme la frustration, le dégoût, la peur etc…

Par exemple, lorsque j’attends l’appel de cette femme qui me plaît je ressens la peur du rejet (70%).

  • 3ème colonne : Pensées automatiques

Dans cette colonne on liste toutes les pensées qui nous passent par la tête et qui nous rendent triste, en colère ou anxieux. On indiquera le niveau de croyance (en %) pour chaque pensée automatique.

Par exemple, lorsque je ressent cette peur du rejet je me dis “je pense que j’étais lourd lorsqu’on s’est rencontré” (60%).

  • 4ème colonne : Réponses rationnelles

Dans cette colonne on prend du recul par rapport aux pensées automatiques de la colonne précédente et on les analysent. Ensuite, on fera la liste des réponses rationnelles face à la situation qui a engendrée la contrariété. On indiquera le niveau de croyance (en %) pour ces réponses rationnelles.

Par exemple, j’attends toujours l’appel de cette femme qui me plaît mais “elle est sûrement occupée par son travail l’après-midi” (90%).

  • 5ème colonne : Résultat

Après avoir inscrit les pensées automatiques ainsi que les réponses rationnelles qui s’y rapportent, on évalue à nouveau les émotions ressenties en terme de tristesse, colère et anxiété. On indiquera également l’intensité de l’émotion (en %) après analyse, que l’on compare avec l’intensité de l’émotion de la 2ème colonne avant analyse.

Par exemple, maintenant je me sens rassuré même si elle ne m’a toujours pas rappelée (20%).

Vous pouvez appliquer cette technique pour comprendre la construction de vos pensées négatives qui vous ont mis dans l’état d’anxiété sociale. Ce qui vous aidera à modifier vos émotions et améliorer votre humeur une fois que la ligne de la grille a été complétement remplie et évaluée.

Remarque : Ce tableau de Beck est un outil comme tous les autres comportant des avantages, mais il a également ses limites. Il ne va donc pas faire disparaître définitivement toutes les contrariétés que vous pouvez rencontrer dans votre vie.

En revanche, il vous aidera à rationaliser le problème que vous pouvez rencontrer dans le cadre de l’anxiété sociale. Il conduira à une nette amélioration de votre humeur par rapport à une situation donnée que vous estimez difficile.

Modifiez vos images mentales négatives grâce à la PNL

Vous pouvez aussi combiner la grille précédente avec la technique PNL des sous-modalités visuelles.

Cette technique permet de modifier les images négatives que vous vous faites et donc les pires scénarios que vous anticipez dans votre tête d’une situation donnée.

Vous allez donc varier l’intensité lumineuse de la scène et répéter rapidement son éloignement afin de modifier votre état interne. Vous passez donc d’un état d’anxiété à un état de confiance juste en faisant disparaitre une image et en la remplaçant par une autre beaucoup plus positive.

Prenons par exemple une situation difficile que vous avez vécue récemment dans un environnement social qui vous a mis dans un état d’anxiété.

Vous n’arrivez pas à cesser le déroulement de ce film négatif qui tourne dans votre tête. Ce film vous met dans un état d’anxiété et vous vous sentez par conséquent relativement mal émotionnellement.

Voici comment vous allez jouer sur les sous-modalités visuelles de cette expérience que vous percevez négativement :

  • Étape 1 : concentrez-vous sur cette expérience négative provenant de votre esprit limitant et incorporez le film de cette expérience dans votre main droite. Changez maintenant les couleurs de ce film en noir et blanc. Ensuite, rendez les images du film plus sombre, brouillez-les, rétrécissez-les et éloignez-les de votre champ de vision en vous dissociant et en ne les regardant pas de vos propres yeux mais comme si vous regardiez un film sur un écran de cinéma.
  • Étape 2 : dans un deuxième temps, construisez l’expérience de rêve que vous souhaitez vivre dans votre main gauche et changez les sous-modalités visuelles. Agrandissez les images en les regardant par vos propres yeux, améliorez la luminosité, mettez plus de couleurs, rendez-les plus larges.
  • Étape 3 : Transférez le contenu de votre main droite dans votre main gauche. Ce transfert modifiera de façon durable l’expérience incluse dans votre main gauche, et cela peut créer une association entre 2 souvenirs différents.

Maintenant, si jamais les images de votre esprit limitant réapparaissent, remplacez-les instantanément par de nouvelles images colorées, lumineuses et larges de situations à succès que vous estimez positives pour vous. Cela vous aidera à améliorer votre humeur.

Faites ces exercices le matin juste après votre réveil ou la nuit avant de vous coucher, car c’est le moment où votre subconscient sera ouvert au changement. En répétant à plusieurs reprises ces exercices, vous arriverez à un point ou votre cerveau rejettera automatiquement les images négatives de votre esprit limitant. Ce dernier essaye de vous envoyer les mauvaises images lorsque vous allez rencontrer des gens.

Apprenez à interagir avec les autres

Savoir interagir avec les autres est une capacité fondamentale à acquérir pour vivre en société. Cette capacité se forge dès l’enfance, et elle continue à s’affiner progressivement tout au long de la vie au fur et à mesure des expériences vécues.

Il est donc évident que nous possédons tous des compétences sociales. Ces compétences se sont plus ou moins développées selon notre histoire personnelle, l’environnement dans lequel nous avons évolué, notre culture, l’éducation reçue par nos parents, nos centres d’intérêts.

Pour interagir avec les autres vous devez développer vos compétences sociales. Les compétences sociales regroupent plusieurs capacités tel que :

  • Exprimer correctement un message,
  • Écouter avec attention,
  • Créer un lien,
  • S’affirmer et savoir se faire respecter,
  • Gérer les conflits,
  • Poser les bonnes questions,
  • Raconter des histoires,
  • Être drôle,
  • Prendre la parole en public,
  • Interagir dans un groupe,
  • Se présenter etc…

Tout cela en gérant au mieux vos propres états émotionnels.

Apprenez à parler et à agir dans le sens de vos valeurs, de vos désirs et de vos objectifs dans le contexte d’une communication franche, riche et partagée.

Au travers de jeux de rôles, de cours d’improvisation théâtrale, d’apprentissage de techniques de conversation en lien avec un travail corporel, vous pourrez vous approprier progressivement ces compétences sociales.

Pour conclure cet article, je vous ai présenté deux moyens pour apaiser votre anxiété sociale :

  • un travail sur vos pensées mentales (modifications cognitives),
  • un travail sur vos interactions sociales (modifications comportementales).

Vous pouvez donc commencer dès maintenant à vous organiser afin de travailler sur les moyens d’apprentissage des nouvelles pensées et nouveaux comportements à adopter pour guérir de l’anxiété sociale. 

En revanche, si votre problème persiste malgré vos efforts c’est que votre problème d’anxiété sociale est très profond. Si vous n’arrivez pas à le régler, je vous conseille vivement de consulter un thérapeute ou un spécialiste de l’anxiété sociale qui vous aidera à résoudre efficacement votre problématique. 

Laissez-moi vos commentaires si cet article vous a plu ou si vous avez obtenu des résultats à la suite de l’application des techniques de cet article !